青少年近视六大原因分析

据 新闻网：【超八成高中生近视】5日， 爱眼日来临前夕，国家卫健委召开新闻发布会。会上公布调查结果显示，2018年 儿童青少年总体近视率为53.6%。其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为 视力损伤的主要原因。有专家呼吁，青少年近视成了社会问题，一定要引起家庭、学校和社会高度重视，同时呼吁眼科专家为我国青少年近视提供解决方案。那么，居高不下的青少年近视是如何发生的？笔者总结有以下六大原因。一、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视，特别是玩游戏等连续几个小时不休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。我们主张连续看书写字或看电视玩游戏45分钟就应休息片刻、做做眼保操或向远处眺望几分钟。二、用眼距离过近。据相关资料，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力原本很强，当书本与眼睛的距离达7-10 厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书写字，就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成假性近视。如果长期调节过度，就会发展为真性近视。我们推荐正常阅读距离应是30-35 厘米。三、电子射线影响。经常看电视、电脑、手机、平板都能直接引起青少年近视。现在的电子产品为了增加亮度蓝光过度，长期操作会引起眼睛干燥、疲劳和红肿，易引起近视。所以，使用电子产品均需适当控制使用时间。建议每次半小时为宜。四、光线太强太弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体。相反，光线过弱， 书面照明不足， 眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。五、看书或躺或卧。许多青少年喜欢躺在床上或沙发看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合(辐辏)取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的光度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3 倍，日久就形成近视。六、写字姿势错误。桌椅不合适直接影响写字姿势。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势。桌椅过高过低均能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易形成近视眼。在专家没有提出科学防范近视眼措施的前提下，以上需要规避的六大原因，大家应该引导孩子自觉遵守，尽 大可能降低近视的发生。

先天性近视是什么原因造成的

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