导致近视的原因及如何预防？

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放眼望去

现在的校园里

比比都是眼镜族啊

这真是

成绩涨不涨不知道，

眼镜度数倒涨得不少

为什么会导致近视？

青少年近视的原因及预防

主要的因素就是近距离用眼，也就是说近距离负荷。那么你可能是近距离的时候在写作业，也可能近距离的时候在阅读，也可能近距离的时候在打游戏，所有造成眼睛近距离的负荷增加的因素，是近视眼发生的主要原因。户外活动是近视眼的防控很好的一个措施。

户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，它是近视的一种保护因素。

怎么做

养成良好的习惯

①养成良好的个人用眼卫生习惯。

②学习时要选择有良好采光和照明的学习环境。

③合理安排一日生活制度，做到劳逸结合。

注意合理营养

防止挑食偏食，注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用，增加蛋白质，控制糖类，利于眼的发育。

加强体育锻炼，增强体质。

进行定期监测，早期发现高危人群。 调节紧张，控制近视的发生发展。

鼓励户外活动 。特别要保证充足的时间接触阳光和进行户外活动。

除了近视眼对我们造成的损害之外，可千万不要忽视其他眼病， 还有比近视 严重的就是斜视和弱视的问题，会影响到孩子终身的职业选择。

弱视是儿童中比较常见的一个眼病，6岁到14岁的这个阶段，约1.4%的患病率，它 终是影响小孩双眼的视功能和视力的发育、视觉认知的发育。

关于斜视，斜视和弱视是有关联的。斜视的孩子也会发生弱视，弱视如果单眼控制不好也会发生斜视。斜视除了影响我们的美观之外， 重要的是影响我们的双眼视功能。我们两个眼睛一定是同步运动的，如果偏离了，发生斜视了，对我们整个的双眼视功能造成严重的损害。

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