近几年青少年近视原因，预防有办法
偶然翻阅之前的小学毕业照，一双双明亮的、天真无邪的眼睛，让人眼前为之一亮。那时候学校里几乎没孩子戴眼镜，也就是十年前中学生或小学生戴眼镜还都是偶然事件，如今 多中小学生戴上眼镜，眼近视成了普遍现象。 < div>
据 国家卫健委发布的信息 ， 2020年，患高度近视的学生占比 近 10%，其中在幼儿园中6岁孩子的 高度近视率达 1.5%。这些数字让人触目惊心，是什么造成青少年近视。
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近视原因：
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轻中度近视的孩子往往都是环境因素引起的，属于后天因素。
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错误的用眼方式 。读书或阅读环境照明不足，光照过强；学习目标过于细化，长时间高负荷、高强度的近距离用眼，近距离用眼；弹琴下棋，看书画画；孩子生活节奏排得太满，眼部休息不足。趴着、躺着用眼看书，甚至在被窝里看手机，这些错误的用眼方式，都会影响孩子视力。
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孩子沉迷游戏。 游戏让人着迷的根本原因是，游戏设计其中有一部分就是用来吸引人的，是游戏自带的功能，成人都不能完全拒绝诱惑，何况孩子。根本解决办法一个是相关管理机构严格控制游戏时间，另一个就是家长多陪陪孩子，多些亲子陪伴，只能是尽力阻隔孩子接触游戏的时间。
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太宅，过少的 户外运动 。 宅男、宅女是形容那些大部分活动是在室内进行孩子，因为在室内，缺少阳光的照射，而研究发现，大部分孩子在冬天近视加深的速度比夏季快，快的原因是冬天比夏天阳光照射少，强度小。而阳光照射有利于孩子皮肤里的胆固醇转为维生素 D3,维生素D3有助于钙吸收，让眼球变得 强健，韧性增加，能够间接进行近视防控。因此在室外有阳光的时候，为了预防孩子近视，应该多陪孩子到室外运动。
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此外近视有一定遗传因素，属于先天因素。遗传因素造成的近视患者年龄都偏小，而且度数都属于 600度以上的高度近视。
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预防近视 ，控制度数的 方法 ：
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管理控制用眼方式、时间： 看书，做作业伏案时间缩短到规定时间，连续学习时间间距不可以靠太近。加强白天的户外活动，阳光明媚的天气，阴天也算。但太强日光照射情况下不适合让孩子户外活动。另外，眼睛度数低的孩子，看书写字的时候不应该再戴眼镜，上课或看远处才需要戴。这种发那个是仅限于眼睛度数低的孩子，如果度数高的话，孩子看不清黑板上的字，就不要摘眼镜了。
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眼保健操必须做：只是看远，看四周不足以让孩子眼睛得到休息，真正能让孩子眼睛得到休息的是就是定时做眼保健操。
近视原因图片
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眼保健操的作用不容小觑。
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预防青少年近视，应该从家庭改变，做起。
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我是为娃学画，我始终坚信初生的婴儿好似一张白纸，一方未开垦的沃土，父母唯有勤练画工，才能为娃画出一条人生坦途。
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