1月3日星期一每日护眼小知识【近视的原因有哪些】

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1月3日 星期一 每日护眼小知识【近视的原因有哪些】

留心发现，身边越来越多的青少年都戴着一副沉重的眼镜。家长们是否有想过自己孩子近视，除了父母遗传因素，还有什么素呢？今天我们就来说说近视的原因都有哪些？

挑食偏食

充足的营养、合理的膳食是保证眼睛健康的前提。蛋白质、维生素、钙等都是维护眼睛正常功能的营养物质，这些营养物质缺乏时，很容易诱发近视。这也是近视眼的形成原因之一。

睡眠不足

当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。

长时间接触电子产品

电脑电视手机的泛滥使用是造成儿童近视高发并呈现低龄化趋势的重要原因之一。 电子产品屏幕散发出来的有害高能蓝光，会加速视网膜细胞的衰亡，引发视疲劳，甚至成为造成近视及 严重的眼病。

户外活动时间太少

孩子看电视玩手机玩电脑的次数增加，从而导致孩子眼疲劳，影响到眼睛正常的发育。

家长应多带孩子到户外逛逛，可以呼吸一下新鲜的空气，也可以调节一下孩子的眼睛，使眼睛得到放松。科学家调查表明，经常到户外运动的孩子近视的几率要比整天呆在家里玩的孩子小很多。

不良坐姿

很多孩子坐姿特别的不好，不是趴着就是驼着背，近距离的看书本写字对于视力的杀伤力是极大的。并且，对于预防近视的重要性认识度不高。

照明光线过强或过弱

宝宝近视是什么原因

如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

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