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一个季度近视200°,为什么冬天孩子 容易近视?

发布时间:2022-06-28

一个季度近视200°,为什么冬天孩子 容易近视?

入冬以来

不少家长 近都有一个同样的烦恼

孩子在秋天验配的眼镜

这才几个月,又说看不清黑板了

难道孩子的近视度数又加深了?

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且慢

其实这都是有原因的!!

(造成近视的主要原因是遗传因素)

为什么冬天 容易近视?

1、天气变冷,人室内活动多,户外活动 减少,视野、视距受限,眼睛长期处于近距离用眼状态,睫状肌超负荷调节,得不到很好的放松,容易视觉疲劳而致视力下降。

2、缺少运动,血液循环变慢,眼睛供血供氧相应减少,加重视疲劳。

3、冬天天色昏暗,昼短夜长、雾霾严重…

这下明白了吧?

冬天虽冷,也不能总宅着

出门活动活动还是很有必要的

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除了要让孩子

多出门运动、少看电子产品

我们还需要做到哪些?

冬季如何防控近视?

1、  即使到了冬天,也要保证一定的户外运动。如果怕冷,建议家长引导孩子打乒乓球或台球,这类活动这类活动可以锻炼孩子的视物水平。

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2、每天做眼部按摩、妈妈(也可以自己)用手将孩子耳根、太阳穴和印堂搓热并对眼部周围的穴位做5分钟左右按摩,及时缓解视力疲劳,提高睫状肌调节力,预防近视发生和加深。

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3、让孩子们培养良好的坐姿习惯,看书、写作业的时候,坚持3个一:胸离桌子一拳、眼离书本一尺、手离笔尖一寸。

4、不要长时间让孩子对着电脑、电视和看书,孩子每天看电视、电脑 多别超两小时。建议每隔半小时或者一小时,就站起来活动一下。

5、建议给孩子选购一款有品质的台灯,根据我们的观察发现,冬天里下午五点过天就很灰暗了,大多数孩子回家做作业时光线都不够好,光靠房间的顶灯对视力有伤害。

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6、告诉孩子,有任何情况要及时跟老师反映。天暗了尽早把灯打开,黑板反光看不清,要告诉老师查找原因解决,课桌椅不合适就跟老师申请换一套。

7、让孩子养成远眺的习惯,上学放学途中坚持做。课间休息时向窗外的远处眺望,多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟,让眼睛得到短暂的休息。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)

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