造成近视的主要因素有哪些？

眨眼次数减少

很少有人会意识到，当我们在看电子屏幕的时候，由于注意力的集中，自己的眨眼次数和速度都会慢下来。长时间盯着屏幕，就容易眼干眼涩、进而发展成干眼症。

近距离用眼时间过长

近视眼什么原因造成的

从追剧看综艺到刷短视频玩游戏，一晃神几个小时就过去了。连续近距离用眼后，会出现短时的视线模糊、重影、视疲劳、眼干眼涩等症状，长此以往就会逐渐发展成近视眼。

糟糕的光线环境

很多孩子为了玩手机不被家长发现，会在被窝里偷偷地玩；还有一些朋友为了不打扰他人休息，选择关灯玩手机。昏暗的环境使得手机屏幕的亮度显得 加刺眼，这会刺激眼睛， 容易产生视疲劳。同时如果喜欢侧躺着玩手机，还可能引起双眼视力不一致，造成屈光参差。

过少的户外活动

研究发现，青少年儿童保证每天户外活动2小时以上，即可 预防近视眼的发生。所以，如果孩子们长时间宅在家里玩手机电脑，户外活动的频次和时间也必然会相应减少，这就会严重影响近视防控的作用。

综上所述，真正威胁我们视力健康的，其实并不只是手机电脑等各种电子产品，而是我们本身的用眼行为和习惯。如果及时加以纠正和改善，我们眼睛所受到的伤害会减少许多。

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