近年来,近视的人好像越来越多了,特别是在学校,“小眼镜”随处可见。
经常有家长问:孩子近视,是不是过度使用手机的原因?孩子一天玩多长时间的手机才不伤眼?
一说起孩子近视,大家下意识就认为手机是罪魁祸首,但近视的原因是多因素的,孩子有些习惯比手机还要伤眼!
摄入过多甜食
甜食中的糖分在人体内代谢需要消耗大量的维生素B1, 会直接影响视神经功能,导致视觉障碍。
而且 长期大量摄入糖分,在代谢过程中,会产生很多酸性物质,酸性物质会和体内的钙离子发生中和反应,从而降低体内钙的含量。
缺钙会导致视网膜弹力减退,晶状体压力上升,眼球前后径拉长,容易导致近视的发生以及加深近视程度。而眼轴每增长1mm,就相当于近视度数增大 300度。
过早学琴
网上有“十个琴童九个近视”的说法,但近视的成因是多方面的,所以将“练钢琴”与“近视”划等号并不合适。
不过从眼科临床接诊情况上看,琴童中近视者确实较为常见。这是什么原因呢?
琴谱 琴谱的字小,眼睛看得也近,还要时不时地低头看键盘,黑白琴键频繁切换,不断需要调整眼部睫状肌来对准焦距,很容易导致孩子视力疲劳。
眼睛盯着近处,注意力 加集中,容易忽略时间。如果不注意休息,同样会造成眼睛的疲劳。学龄前孩子 眼球处于发育期 ,过度用眼,容易导致近视的产生。
过亮或者过暗的台灯
很多家长在挑选台灯的时间 ,会选灯很亮的,觉得越亮看得就越清, 但不是光线越强对眼睛越好,相反太亮反而容易让 眼睛疲劳、难受。
完全处于黑暗的环境中开灯用眼也是不合适的,家里房间大灯关掉,黑漆漆的房间里只开一盏台灯,这样的强对比 加刺激眼睛。
给孩子们挑选一款合适的护眼台灯,有助于保护孩子视力, 大家要记住这个选灯原则:无频闪,有足够和均匀的照度,有适当的色温。
用眼习惯
不良的用眼习惯是好视力的杀手,错误的坐姿,写字姿势,桌椅搭配,都会影响孩子的视力。
根据“坐于椅子 凳子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3~4厘米”的自我监测原则,调节书桌椅高度。
做到“三个一”。一拳,胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离);一尺,眼睛与书本距离一尺(33厘米的距离);一寸,握笔手指要与笔尖之间一寸远。
家长应该加强孩子近视意识,购买合适的桌椅,纠正错误的坐姿,同时要记得带孩子定期检查眼睛哦~看近视度数涨得是否过快等。
喜欢此内容的人还喜欢
千万不要再侧躺玩手机了,9成网友表示很慌
近视手术有后遗症吗?是不是要在眼睛上动刀子?
比近视还痛苦的散光,真的没得救吗?
许 莉 陈燕萍 | 主编: cocotree
. 眼科新媒体部门出品 .
本站部分文章和资料,来源于互联网整理。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,联系我们及时处理删除。
九岁近视200度严重吗?怎样办 四川自贡市激光手术治疗近视大约多少钱
做个近视手术的明星 自贡市近视激光手术医院哪家好
高度近视眼容易得青光眼吗 自贡近视手术哪家医院好
视力储备值没有了 自贡市激光手术近视要多少钱
4岁男童远视600度被误查为近视200度,医生:散瞳验光检查很重要!
近视眼手术分类和价格(近视眼手术目前分几种,价格分别是多少,利弊分别是什么?) 四川自贡
四川自贡近视不宜就读专业 (“近视眼”学生无缘报考的专业,成绩再好也无用,考生要慎重报考)
防近视的建议十条 自贡市近视眼手术要好多钱
.近视眼手术哪个好 四川自贡市1000度近视激光手术多少钱
自贡白内障人工晶体那种好? (人没退休眼先“老”,中年人患白内障如何选人工晶状体?)