目前针对近视的预防,主要是从改变一些环境因素入手:
近距离用眼被认为是影响近视发生发展的首位危险因素。除了近距离用眼 的总量外,近距离用眼持续时间(>45分钟)、阅读距离近(<20cm)等也是近视的重要危险因素。
目前电子产品越来越多的进入到人们的生活中,青少年阶段是屈光状态 发育的关键期,也是学习繁重的时期,青少年对于电子产品的使用自控能力较差,应该尽量减少持续使用电子产品的时间,减少其对青少年视觉的影响。
预防近视 。
改正写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近(<2cm)的习惯,正确的读写姿势:胸离课桌一拳远,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远。
读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。
如果已经近视,应该尽早到医院进行正规的散瞳验光 配镜,不要使用劣质及不合格眼镜 。近视的发生发展速度增大 ,建议每6~12个月进行一次屈光状态检查。
弱视造成视力低下,影响双眼视功能 。
斜视除了影响美观,还会导致弱视及双眼单视功能 不同程度的丧失。
早期治疗斜视可以在矫正眼位、恢复外观的基础上,促进视力发育 和双眼视觉 功能的建立。
青少年时期,孩子好奇心和模仿力强,对眼睛缺乏保护意识,对可能触发的害处 认识不足,自我保护及躲避害处 的能力差。因此青少年比成年人 容易发生眼外伤,绝大多数是意外受伤或误伤。眼外伤轻则引起视力下降 、双眼视觉的发育,重则不仅丧失视功能,而且影响外观。
所以,学校和家长要加强 教育 ,让孩子增强自我保护意识。其次是远离危险,了解眼外伤的急救方式 。
较 后提醒,由于激光笔 应用不当引起的黄斑损害时有报道,应该引起老师和家长的注意。
3.改正不良的读写习惯
● 已经近视了怎样 办?
● 除了近视,斜弱视也是导致孩子 视觉发育障碍 的常见眼病。
● 谨防发生眼外伤
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