讲一讲如何预防近视啊 自贡市眼睛做近视手术大概多少花费

近视的发生受环境和遗传两大因素的影响。

目前针对近视的预防，主要是从改变一些环境因素入手：

1.避免近距离用眼

近距离用眼被认为是影响近视发生发展的首位危险因素。除了近距离用眼 的总量外，近距离用眼持续时间（>45分钟）、阅读距离近（<20cm）等也是近视的重要危险因素。

目前电子产品越来越多的进入到人们的生活中，青少年阶段是屈光状态 发育的关键期，也是学习繁重的时期，青少年对于电子产品的使用自控能力较差，应该尽量减少持续使用电子产品的时间，减少其对青少年视觉的影响。

预防近视 。

3.改正不良的读写习惯

改正写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（<2cm）的习惯，正确的读写姿势：胸离课桌一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。

读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。

● 已经近视了怎样 办？

如果已经近视，应该尽早到医院进行正规的散瞳验光 配镜，不要使用劣质及不合格眼镜 。近视的发生发展速度增大 ，建议每6～12个月进行一次屈光状态检查。

● 除了近视，斜弱视也是导致孩子 视觉发育障碍 的常见眼病。

弱视造成视力低下，影响双眼视功能 。

斜视除了影响美观，还会导致弱视及双眼单视功能 不同程度的丧失。

早期治疗斜视可以在矫正眼位、恢复外观的基础上，促进视力发育 和双眼视觉 功能的建立。

● 谨防发生眼外伤

青少年时期，孩子好奇心和模仿力强，对眼睛缺乏保护意识，对可能触发的害处 认识不足，自我保护及躲避害处 的能力差。因此青少年比成年人 容易发生眼外伤，绝大多数是意外受伤或误伤。眼外伤轻则引起视力下降 、双眼视觉的发育，重则不仅丧失视功能，而且影响外观。

所以，学校和家长要加强 教育 ，让孩子增强自我保护意识。其次是远离危险，了解眼外伤的急救方式 。

较 后提醒，由于激光笔 应用不当引起的黄斑损害时有报道，应该引起老师和家长的注意。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)