远雾视法和近雾视法的区别 自贡市单眼近视手术费用

10月14日 新：

不是所有近视的人都适应 ，大家也不要把雾视法想得过于神化。以下三种情况的对待方式是不同的：

学龄前孩子 ：我发现很多家长对雾视法迷之向往。错了错了，我认为雾视法、模糊法都还是属于近距离的训练，绝不是学龄前孩子 的较 佳选择，学龄前的孩子应该以视远形为做为主要防控手段才是正途。从视力角度出发，孩子小应该以陪养他们惯性看远为主要目标。

学龄孩子 青少年：而对于一些已经入学，或者高年级课业量大的孩子， 是没有办法完全停课停学的，这些孩子再怎样 减负都避免不了近距离用眼，这种情况再考虑用雾视法（注意使用前提）去减少近距离用眼所付出的调节力，给眼睛减压。而当视训时，还是应该遵循正常视物的方式去做远距离训练。

成年人工作族：有认知，有感受，有主观的意念想要提高 会 好。

5月22日 新：

这两天看到了赵阳医生对雾视法的观点，严格来说是他对一些研究文献的解读，我看到后还是蛮高兴的啦，因为他这条与我之前的观点和相法是吻合的，依然说明雾视法是可行的，而且在使用此法过程中，通过对数据变化的监测，也可通过一些训练来预防斜视的发生。我依然保持之前的观点，能了解到雾视法的家长，能给孩子用这个方式 家长，应该不是小白了，也不会放任孩子一直不去复查，再加上较 基础的一些训练和用眼习惯的保证，是可以避免斜视的发生的。

当然，这组研究中有配合使用阿托品，但是依然能说明雾视镜没有大家想的这么

很多学到系统方式 的家长都已了解，近视防控. 关键要素就是近距离形为的控制。分享了很多降du、缩zhou的实例，其实不是方式 有多神奇，而是搭配了 有精力的家长+近距离形为较 大化控制的孩子+长期的坚持，如果想要达到 惊喜的作用，这三点缺一不可。

也有很多家长问我家孩子恢复得怎样 样？实事求是，我们家1的岁+也已经5A年级了，学习任务越来越重，所在的学校也是大家挤破头想进的那种，老师负责任抓得紧，再加上我是个没魄力给孩子停学停课的怂家长，所以我们一直是以控度为目标的家庭。说来也惭愧，我把方式 分享给大家，但很多孩子的作用是. 超过我们的，原因终其还是控制近距离形为我们没办法做到. 。也就是说，近距离形为控制不下来，做到较 好较 好也就是控制，或一定程度减缓发展速度。

我相信有非常多的孩子跟我们是一样的情况，那逃不过近距离、课业不能减的孩子怎样 办？放弃？任其发展？……有时我翻看自己的盆有圈，能感到很多家长已经放弃了，方式 在心中，从来不去用。能理解，但我觉得还是不要就这么放弃吧。

干货来了，今天专为奋战在学习一线的学龄孩子，写下这篇雾视训练法的入门教程：

一、针对人群

雾视法训练主要针对的是课业量繁重或不能减负的孩子，长期伏案工作的成年人也适用。

二、需要借助的工作

一副正视镜，也就是老花镜。

三、雾视原理及应用 其原理是在被检眼的前面加适度的凸透镜，使平行光线聚 网膜前方；如果眼球使用调节，将会使成像向前移动，离视网膜 远，成像会 加模糊。为了看. 处物体，迫使被检眼必须自动逐渐放松调节，使结焦像向视网膜靠近，成像变得清晰。因此在主观验光时，在被检查者眼前加适度凸透镜，可促使被检眼自动放松调节，从而排除或减少调节对验光时的影响。

我用通俗的语言来解读上面这段话。这个方式 一直运用于验光检查的，主要针对的是一些不能散瞳的人群。因为像花眼、远视眼，不是特别严重的情况下，是相对近处的东西看不清楚的。因为他们看物体的成像是落在视网膜后方的，没办法落在视网膜上，用凸透镜来看东西物体成像就能靠前一些，再通过适应 的度数让成像刚好落在视网膜上，就矫正到能看清的程度了。而近视眼是远处的东西看不清楚，因为他们看东西的成像是落在视网膜之前的，加了适应 的凹透镜度数，让成像刚好投射在视网膜上，这样就能看清楚了。两者原理是相反的。因为凸透镜会使物体成像靠前，这个过程晶状体的调节为了能让眼睛看清楚，它会呈现一个扁平状态，会在看近时也达到一种看远的放松状态。所以，戴着适度的凸透镜检查时，眼睛的调节放松了，没有近距离过度的习惯性调节，验光也就 准了。

在给孩子使用这个方式 之前，我有专门请教孩子的视光师，问她们是否有用这个方式

后面是她说了家庭中不建议我用这个方式 ，原因是没必要，我也没有再追问为什么没必要，因为我现今 已经不是那种完全听医生话的家长了 .

我总结一下：

常规矫正时，近视眼戴了凹透镜能正常折射聚焦看清楚远处。而近视眼戴凸透镜看近，会迫使眼睛模拟看远，使眼睛达到相对放松的状态。

大概明白就行，这其中有很多很绕的原理和换算，我都简化掉了，哦，不是简化，是说不明白干脆删了。打了很多字，但是我发现越写绕得越远，我的能力已经不足以说明白了。总的来说，这一方式

四、具体操作方式

场景1:当孩子近距离书写时，首要保持33cm距离，裸眼 近视镜书写10分钟+戴100度凸透镜书写10分钟，再裸眼 近视镜远眺或凝视远物10分钟,再回来继续书写10分钟+戴100度凸透镜书写10分钟，远眺10分钟 .循环

场景2:当孩子近距离阅读时，戴100度凸透镜，保证33cm以上的距离，从介于清晰到模糊边缘的距离看起（每个孩子不同，你的孩子也可能是40-50cm了），当看清楚、孩子适应后，再将书本向后移，保持 远的距离，每次拉远的距离建议以3-5cm来增大 。裸眼 近视镜阅读10分钟+戴100度凸透镜阅读10分钟，再裸眼 近视镜远眺或凝视远物10分钟 循环 几个前提：

1､所有的训练，必须是在良好用眼习惯的前提下，如. 正确的用眼姿势，无歪头斜眼，标准的坐姿，正确的握笔姿势。光线充足明亮，台灯无频闪，夜晚时除了台灯还要开室内基础照明灯等。

2､当孩子完全适应，书写时戴着之前的凸透镜完全没有感觉，即以50度为增大 标准逐渐加深凸透镜的度数，再重新适应配戴，每个孩子适应的速度是不同的，逐渐加到250度固定下来。

（为什么要加到250度？因为我们人眼在看近40厘米处，是要付出250度的调节，这个是有换算公式的，也就是正视1.0除以0.4=2.50D=250度调节，通俗理解为你在40厘米看近视时，眼睛使了250度的劲儿，这时晶体为了要看清楚这个近距离的东西就要凸起，那我们如果希望等量放松的话，戴上250度的凸透镜片看近时，为了能看清，眼内聚焦方向就必须发生变化，晶体必须调节到相对扁平的状态才可以看清楚，这么 你看近时250度的调节就被抵消掉了）

3､家长先试用本方式 体验，领会本方式 再给孩子使用，并在使用的过程中和孩子交流感受，以免孩子排斥。我之前就是忽略了这点，配好了就只是让孩子戴，孩子只戴了1个10分钟就再也不愿意戴了。当重拾此方式 时，我和他们交流了感受，并试着去给他们讲这个原理，孩子就非常接受了，其实他们肯定也是听不懂，但一定觉得我是认真的。

4､使用此方式 的过程中，不可忽略常规远眺及视训。

5､此方式 不替代我们日常家庭干预其他措施，也就是说，其他该做的还得做。

6､前期每个月测查眼轴、度数、视力的涨浮情况及眼位的情况。

五、凸透镜验配方式

1､去配镜机构选择适应 自己预算的镜片品牌、适应 孩子瞳距的镜框来定制，不同品牌费用不等。

2､也可去配镜机构买成品，价格相对低廉，但是要注意瞳距。因为戴一段时间后，孩子适应了是要换的。

六、自我使用感受

1､每戴凸透镜电脑前工作半小时再看远时，我都会感觉格外清晰。通常会以我们对面窗户上的银色栏杆作为自己的视力标准，大概距离在150米远，当我裸眼工作n小时，或者某段时间工作量比较大，就会看不到那些细小的栏杆，通过自我视训，又很快能看到。但后来在我看不到栏杆时，不做任何刻意训练，而是直接戴着凸透镜看电子屏幕半小时后，再去看对面的栏杆，直接就能看到那些细小的栏杆，百试不爽。因此，我的感受是戴凸透镜看近，至少会较 大程度减缓近距离用眼带来的视疲劳。

2､裸眼看近、看电子屏幕后再看远，要适应好久远处的物体才会逐渐清晰呈现，而戴凸透镜看近后再看远，远处物体是豁然清晰的，也可能跟心理作用有关，但如果用明确的目标物作为实验，心理作用就站不住了，大家都试试，欢迎留言. 。

3､以前近视的时间 ，一戴上眼镜看近，就会发现物体、字体明显变小。而戴上凸透镜看近，就会发现字体和物体都放大了，孩子配戴时写作业我也明显感到他不会再急于总想贴本子 近。

4､戴凸透镜看近时，眼睛会有酸胀感，很多人都. 有这样的感受。

5、因为我做过手术现今 是正视，当我戴100度凸透镜看远时，会呈现100度近视的模糊作用，也有一些成年人在用这个方式 练习看远的能力，叫逐步推远法，成年人可以试试，近视的小孩还是建议裸眼看远视训。

5､我这里已有多位学龄孩子的家长. 在用雾视法结合我们的视训和家庭按摩多管齐下，控制作用良好。

6、现今 ，我正戴着凸透镜，尽较 大可能把胳膊伸长，让自己保证足够远的距离来给大家写下这篇分享文，成年人的视力也一样需要保护。

4月24日 新

昨晚收到一个家长的. ，他们是从开学开始戴凸透镜的，当然个案不能说明所有人适用，再强调一下，我们在 换一种方式 的组合时，要缩短带孩子复查的周期，并定期检查。

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