孩子在家上网课，微商卖的叶素能预防近视吗？

■ 文｜赵小刀

我是赵小刀，我是一名眼科医生。

受疫情影响，孩子们 近都去不成学校了，于是忽如一夜春风来，千家万户上网课 。

寒暑假原本就是特别容易发生近视、度数易加深的时段，突然假期一延长，一边要上网课，一边还不能出去溜达只能继续玩Pad才能消停下来，孩子们所面临的近视风险，就 大了。

[近视预防和治疗]

Pad怎么用，才能预防近视呢？

可以 下方查看文章

《面对躲不开的屏幕，眼科医生的孩子怎么看pad？》

这种特殊时期，孩子的视力问题很让人担忧，各种个样的预防近视的补品也找上来了。 近有粉丝问我：

要回答这个问题

那胡萝卜和蓝莓呢？

很奇怪，时间改变了很多，但有些事一直没能改变。比如胡萝卜和蓝莓，在我还小的时候，我就听说吃了能预防近视，没想到现在还在流传。

胡萝卜素富含β胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。维生素A对眼睛的确有益，当缺乏维生素A时，可能会导致夜盲、干眼等。

但同样的原理，这和近视没有直接关系。

蓝莓是一样，虽然蓝莓中确实含有对眼睛有益的物质，但是要靠吃蓝莓来预防近视，也是不靠谱的。

总而言之，这些成分都是好成分，但普通孩子没有必要特别去补充，保持日常的营养均衡就好了。

预防和控制近视，靠吃，是不靠谱的 ，还不如切实的增加户外活动时间。可有人要说了，这会儿因为疫情，都在家里关禁闭呢，还怎么保持户外活动时间呢？

这的确是个问题，可以选择在阳台、窗边等光照充足的地方待着，模拟户外的强光照环境，多看看远处，这样也是 的。

好了，今天的分享就到这里了。疫情期间，尽量减少出门，出门一定记得戴口罩哦，希望大家都健康平安。

我是赵小刀

我是一名眼科医生

把健康带回家关注新型肺炎

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)