近视眼中医治疗六法(近视｜中医分享的摆脱近视穴位操~) 四川雅安市

发布时间：2024-03-22

第三话：近视

害处是非常大的。临近开学，我们还看得清楚黑板的字吗？

保护好眼睛尤为重要。不管是小孩儿还是成年人我们都要好好地爱护自己的眼睛。

预防重于治疗，不要让近视度数加深。

下面我们来分享一下在生活作息方面可以调养的护眼新三招：定期去检查养成良好的用眼习惯中医穴位护眼操
前两点我相信大家都知道，这么我就来详细说说第三点穴位护眼操。
按摩顺序：7+1+1=9（眼部+耳部+手部）眼部七个穴位按摩顺序：睛明穴→攒竹穴→鱼腰穴→丝竹空→童子髎→四白穴→太阳穴耳垂中间：眼穴手部：合谷穴每天三次，每次五分钟，每个穴位按七下。
看书一个小时或半个小时休息一下的那十分钟就可以来按压一下。
眼睛周围的穴位较主要是让我们的眼睛去放松。放松眼睛中的睫状肌，通常因为睫状肌它调适不好，才会造成眼睛的调适功能变差，从而影响我们的视力。
多多按摩有利于视力保健的穴位，让我们做好以上三点，预防近视从现今开始！
▶.嗨皮皮不迷糊，嗨话日记嗨不停！◀
下期再见~
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