5岁孩子近视1000度难治愈，医生找出“祸首”，很多孩子还在

如何缓解孩子近视

东莞一个5岁小男孩，平时看人总不对劲。父母便带他去医院检查，这一查，可把家人急坏了。

医生说，孩子近视达到1000度！

这种高度近视，不可逆转难治愈，并且会着随年龄增加而增加，严重的话，还可能致盲！

孩子才5岁，为什么已经近视到如此高的程度？

医生一问才知道，原来家长给孩子买了个学习机。

而孩子每天盯着屏幕看的时间，长达6个小时！

孩子近视的情况，真是越来越普遍了。

卫生组织指出，我国小学生患近视的人数达到了一亿。并且小学生近视率有50%，而初中生 是高达80%。

看到这个数字，想想就有点害怕。我们的孩子，进入小学时，就有一半的概率可能近视，而到了初中，则大概率会近视。

孩子近视，只因为看电子产品引起的吗？

一：近视的先兆表现

研究表明：孩子近视发展有2个高峰期，一个是7-8岁，另一个就是13-14岁。

这正好是进入小学和初中阶段的时期，由于用眼习惯的调整，导致近视高发。

孩子近视前会有什么先兆呢？

医生提醒说，如果孩子平常有这些表现，就要警惕近视了：

◆看东西喜欢眯眼睛；

◆老是眨眼；

◆总喜欢揉眼睛；

◆看东西要歪着头；

◆看东西要靠很近。

当孩子出现这些情况时，说明他的眼睛很不舒服，家长就要多留心了。

二：为什么会近视？

近视一词我们听得多，但到底是怎么一回事？

我们之所以能看见东西，是因为光通过眼角膜，将物体折射到视网膜上成像。

而眼角膜到视网膜上这一段距离，叫眼轴。

美国儿科学会提出：

婴儿刚出生时，眼轴是16mm。长大3岁时，眼轴增长到21mm。到了15-16岁，眼轴长到24mm，并且之后停止延长。

一般情况下，孩子长到15-16岁，眼轴长到24mm，这是正好的距离，孩子的视力也为正常。

但如果孩子在15-16前，眼轴提前长到了24mm，那么它会继续增长。

当眼轴长度大于24mm时，就形成了近视。

三：近视与什么有关？

首都 眼科主任李莉，谈到与近视有关的因素时，提出以下2点：

遗传

同样的用眼习惯，为什么有的人 容易近视呢？

国家卫健委发布的《儿童青少年防控近视手册》显示：父母一方近视，那么孩子近视的概率是常人的2.1倍。若父母双方都近视，那么孩子发生近视的概率则是常人的4.9倍。

所以，当父母有近视时，则要 加注意保护孩子的视力。

有家长问：我父母没有近视，但我后来有，会遗传给孩子吗？

虽然我们的父母辈没有近视，但我们近视了，遗传背景就发生了改变。而孩子会从我们这携带遗传基因。

如果我们要保护好孩子的视力，就得加倍保护他的眼睛。

用眼习惯

当然，遗传虽然会使孩子比常人患近视的概率大，

13岁小孩近视75度怎么办

但真正让孩子近视的，还是用眼习惯。

比如前文提到的5岁男孩，每天看学习机导致高度近视。是学习机本身让他近视的吗？

不是！

医生说，罪魁祸首并不是电子产品本身，而是距离太近和长时间用眼。

即便不看电视、手机，如果长时间不间断地盯着看书、报纸、画等，也同样会造成近视。

我们总叮嘱孩子不要看太久手机电视，一直以为是电子产品会引起近视。但我们不知情的是，是电子产品吸引孩子不间断地看、近距离看，这才不知不觉导致了近视。

四：提前预防是关键

妈在学习心理学时，一位老师强调说：

预防大于治疗。

我觉得，这句话，同样适应于近视。当孩子眼轴长于24mm时，它就像身高一样，无法再退回去。

所以，我们要做的，

就是帮孩子做好预防和保护措施，避免眼轴提前长成。

●远眺

以前听说看绿色植物能护眼，每次办公后，我都盯着桌上的盆栽看好久。后来才知道，单看绿色植物，并不能缓解眼睛疲劳。

真正能预防近视的，是远眺。

因为我们长时间用眼，并且看东西近距离，肌肉就处于紧绷状态。这时候远眺，看看远处的绿色植物，才能调节肌肉状态，保护视力。

●户外运动晒太阳

划重点！户外运动+晒太阳！

为啥要强调这2个因素？

儿童近视造成的原因有哪些

室内运动其实对预防近视作用并不大，主要还是要到户外。

因为要防止近视，调节眼部肌肉，靠的还是远眺。

户外空旷，孩子着眼望去，可以看到远方的景和物。这对预防近视很有好处。

另外，有国内外研究表明：每天晒2个小时太阳，防止近视的作用可达到10%-15%。

当然，接受太阳的照射，并不是直接去看太阳。我们多户外运动就可以了。

●合理用眼

儿科医生崔玉涛，在提到儿童保护视力时，提到一个

20-20-20法则

，以及

1-1-1法则

。

20-20-20：

近距离用眼（看书、看电子产品）20分钟，则远眺20英尺（约6米）以上的距离，远眺时长20秒。

1-1-1：

握笔时手指离笔尖1寸左右（约3.3厘米）。一般离笔尖太近的孩子，眼睛都离书本距离近。眼睛离书本距离应保持在1尺左右（约33厘米），身体离桌1拳的距离。

根据以上原则，我们就可以严格控制孩子的用眼时长。

美国儿科学会建议：2岁以前的宝宝，尽量不要接触电子产品。2-5岁，宝宝每天看电视、手机的时间每次不要超过20分钟，每天不要超过1小时。

孩子在3岁时，眼轴已经长到21mm，能留给他眼轴继续生长的空间，仅3mm。而这3mm，他需要用十几年的时间去守护。

孩子自控力没有完全形成，所以这十几年，就需要我们做父母的，多把关，多监督，多保护。

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