孩子近视了怎么办，吃什么可以保护眼睛，缓解近视

10岁小孩近视眼怎么恢复眼睛

其实有很多人都会发现，现在一些小学生近视的特别厉害。其实有数据调查显示，现在这个问题已经成为了 三大疾病的其中一个，而且在国内近视的人数已经超过了4亿人，有 1 3都是青少年。

这个数据是很恐怖的，很多学生经常会玩手机又不注意保护。孩子有近视的现象，要怎么办才好?

​能够缓解近视的食物

1、蛋白质

它是组成细胞结构和功能的基础东西，所以身体内一定不能够缺乏，在鱼肉，但来到这边就含有很多的蛋白质，所以一定要经常使用这类的食物，当然在豆腐豆浆等物品当中也是有很多的。

2、钙和磷

眼睛内部有一种物质叫做防水，组成这种东西 关键的物质就是钙磷是一种很重要的电解质，也能够维持防水的渗透，作用保持视神经的功能，所以多吃富含这那营养的东西。

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3、锌和铬

而且很多海产品内部的锌都是非常多的。当然在牛肉、谷类、肉类等等当中还有的可人数会很多，这些食物都是需要多吃的。

当然如果孩子已经近视了，这个时候就需要家长朋友多注意，可以这样做，能够缓解孩子近视的问题。

2.如果近视比较厉害， 好是能够佩戴一个适合的眼镜，一定要去正规的地方做验光处理选择适合的度数佩戴。同时一定要保证每天做眼保健操按摩眼睛穴位来缓解一下。

9岁孩子50度近视可以矫正吗?

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