孩子近视防控，到底该怎么做？正确的方法在这里

8岁小孩视力有点近视怎么办?

经常会有家长在发现孩子刚近视的时候跟我说，因为自己近视，所以从小就特别注意不让孩子看电视玩手机，怎么孩子还是近视了呢？而且自己也是后来才近视的，也不是先天就近视，也会遗传给孩子吗？

确实会。只要家长已经近视，那么从遗传因素上来看，孩子近视的概率就会增加。并且，就算家长不近视，孩子也有可能会近视。

因为近视是基因和环境因素共同作用的结果。环境因素包括的很多，比如城市化、教育水平提高、现代生活方式都可能导致近视的发生。

简而言之，目前的现状就是近视已经成为一个社会性问题。

数据表明，预计到2050年， 50%的人都会近视，并且其中10%会患有高度近视。东亚和 亚的近视发病率在过去几十年 是 增加。

我国的形势可能 为严峻。2020年 调查结果显示，我国儿童青少年中，6岁儿童近视率为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

而近视除了造成视力下降，还可能发展成高度近视，导致近视性视网膜病变、视网膜脱离、白内障和青光眼等风险 增加。据北京眼病研究的数据表明，高度近视已经成为我国首位不可逆致盲性眼病。

需要强调的是，近视一旦发生，就不可逆转，因此，家长们一定要注意，做好预防工作，尽量避免孩子近视。

那怎么做才能 的预防近视呢？

尽早建立眼健康档案

小朋友刚出生时，眼睛比较小，通常会处于远视的状态。眼球在外界视觉刺激下不断发育，12岁左右会完成从正视化，眼睛既没什么度数，视力也都正常。在完成这个正视化之前，眼睛通常要有一点远视度数，也叫远视储备 。

建议孩子出生后就可以做一次眼健康检查，建立眼健康档案。根据儿童配合情况，进行视力、度数和眼轴等检查。如果发现远视储备度数偏低或眼轴增长 ，就要警惕可能快要近视了。

足够户外活动

每天户外活动2小时或者一周累计10小时，就可以 预防近视。时间是可以累计的。如果每周累计能超过15个小时，作用会 好。这个户外活动，并不是说你一定要做什么运动，只要呆在户外就行。

（备注：没有看到文献支持6岁前后户外活动时间要做区分，所以这边不引用了）

因为阳光会刺激多巴胺的分泌，而多巴胺有抑制近视发生的作用；户外可以看不同距离的物体，让眼睛放松；瞳孔在户外会变小，景深增加会使得看东西 清楚，这些都对眼睛有好处。

减少连续近距离用眼

连续的近距离用眼会使得睫状肌调节紧张，诱导暂时性的眼轴变长，而持续的时间久了，就可能导致眼轴真的变长，从而变成近视。

因此，要打断长时间的近距离用眼。比如采用20-20-20的方法，即用眼20分钟，就看20英尺（6米外）远的地方，至少20秒，让眼睛获得休息。如果课时比较长，课间就一定要起身活动一下，远眺窗外等。

9岁小孩近视25度怎么办

做好预防，才能避免孩子过早近视。我们现在说近视问题很严峻，就是因为除了近视的人很多，也是因为近视越来越低龄化。

那现在我国近视现状究竟如何呢，孩子们的用眼习惯又是怎样，怎么做才能 好的做好近视防控呢？

在即将到来的6月1日儿童节，蔡司、腾讯医疗健康和 科技报社将联合发布《给孩子一个清晰的 -2022年 儿童青少年近视防控趋势报告》，这也是2021年趋势报告的升级版，将展示过去一年儿童青少年及家长群体在近视防控观念与行为的变化，梳理和探讨未来近视防控的重要趋势和重点工作，并为儿童青少年和家长提供 为符合生活场景的、可操作的近视防控行为建议。

12岁小孩视力0.25严重吗

孩子已经近视了该怎么办？

我在门诊也碰到些家长，真的是挺努力了，也带孩子户外活动了，但孩子还是不可避免的近视了，这个时候又该怎么办呢？

这个时候就要想办法，让近视发展的速度慢一点，避免让孩子变成高度近视。目前认为比较 的方法包括角膜塑形镜、离焦镜片和低浓度阿托品滴眼液。

角膜塑形镜

角膜塑形镜，是一种特殊的隐形眼镜，通过晚上睡觉的时候配戴，来改变角膜形态，从而使得白天就不再需要戴眼镜也能看得清楚。

角膜塑形镜主要是通过减少周边远视离焦，让眼轴长的慢一点，从而控制近视发展的速度。

角膜塑形镜的优点是其控制近视的作用相对确切，并且白天不用戴框架眼镜也能看得清楚，对生活影响小。但费用比较高，平均一年要1万左右，并不是所有家长都能负担。

离焦镜片

模仿角膜塑形镜的原理，通过减少周边远视离焦，来达到控制近视发展的作用。包括离焦框架眼镜、离焦软镜、离焦RGP等，目前可选的产品也是越来越丰富。

对于不愿意戴或者不适合戴角膜塑形镜的孩子，也是不错的选择。

低浓度阿托品滴眼液

很多年前就发现阿托品有控制近视发展的作用，但是之前的浓度较高，会让瞳孔散大，出现怕光看东西不清楚等副作用，限制了它的使用。

后来科学家们发现浓度稀释后，比如0.01%低浓度阿托品滴眼液也具有抑制近视发展的作用，且瞳孔散大等副作用又小了很多，逐渐被应用于控制近视。但目前我国还没有正式上市的产品，只有院内制剂，家长应在医生指导下购买使用。

要做好近视防控，保护好小朋友视力，是一项很艰巨的任务，比起医生或老师，家长应是 责任人，提升认知，掌控科学的方法很重要。

比如经常有家长不愿意孩子戴眼镜，明明孩子已经近视了，要么没注意到，要么就求助于一些没有循证依据的方法，结果反而让孩子近视度数变 深了。及时给孩子配一副合适的眼镜，才是控制近视的开始。

还有我们也不能只看度数，有条件的还应给孩子检查眼轴。眼轴变长，相应地视网膜就会变薄，发生眼底等并发症的概率就大，就要 积极的来控制近视发展。

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