4岁孩子近视300度？减缓“远视储备”消耗要这样做！

10岁孩子近视要去哪里配镜

前两天，我看到一则新闻，心里一惊。

孩子才4岁，近视就将近300度了。

这还不是个案。《2021 儿童青少年近视防控趋势报告》显示：

61.3%的家长 在孩子近视后，才知道近视可以被预防；22.9%的家长 没有给孩子进行连续性的眼科检查。

前不久，有一位妈妈还给我留言，说孩子平时不看电视，也不玩iPad，课余时间只是弹弹钢琴，结果还是近视了，这是为什么呢？

避免电子屏幕，都不能帮助孩子护眼，我们还能做些什么呢？

类似的留言非常多，大家都在担心孩子视力下降怎么办，怎么才能预防孩子近视

为了解决这些问题，我特意找到很有名的儿童眼科 特级专家 于刚教授 进行咨询。

他不仅解答了父母们的疑惑，还给出一系列操作性很强的方法，帮助孩子预防近视。

警惕远视储备耗尽

每个孩子出生都会有200~300度的远视，这就是我们说的远视储备。

图源：《 实用眼科杂志》

小时候的这些远视，可以在一定程度上，抵消近视。

但如果孩子长时间近距离用眼、使用电子产品，过早消耗掉远视储备 ，就会增加近视的风险。

父母高度近视 ，孩子90%会近视

如果父母双方都是高度近视，那么孩子的近视发生率会高达90%。

父母一方高度近视的话，近视发生率大概在24%，而哪怕父母视力正常，孩子的近视几率也有12%。

所以，定期带孩子到眼科医院检查，建立视力档案 ，是保护孩子视力的重要一步。

（以上数据来自《眼睛好， 才明亮》

于刚， 科学技术出版社）

日常护眼要注意什么？

首先，建议每天户外运动时间2小时以上 。充足的自然光线下，瞳孔会变小，成像会 清晰。

其次，遵守20、20、20原则 。持续用眼20分钟时，就要停下来，看20英尺（大约6米）外的东西，并停留20秒以上。

代表食物 ： 西兰花、菠菜、洋葱、玉米、南瓜、芥蓝等。

维生素A：抗干眼

维生素A被称为抗干眼因子，可以维持暗光下的视觉功能。

当身体缺乏维生素A时，角膜容易变得干燥，容易出现角膜炎、干眼等，视力也容易下降。（来自《 居民膳食营养素摄入量》）

DHA在视网膜中所占比例 大，约占50%。

适当地补充DHA，能让视觉加倍敏锐，让视力 加清晰。（来自《鱼油基础与临床》）

代表食物 ： 深海鱼，比如鳕鱼、三文鱼等。

如果孩子能保持正常饮食，这些营养元素倒也不会太匮乏。

但我家孩子比较挑食，我们也根本没时间每顿饭都给她备得色香味俱全。

所以，我会定期带孩子去检查视力，家里也会有意识地囤一些护眼软糖、DHA等补充剂，好补足孩子的营养缺口。

只不过，给孩子挑选营养品时，一定要非常小心。毕竟是入口的东西，容不得半点马虎。

于刚医生建议，下面这4点很关键，家长一定要注意——

先看产地。

如果是国外的产品，我会尽量选按照药品标准监管保健品的国家，比如加拿大、澳大利亚，监管力度会 大，像美国就相对松一些。

其次看品牌。

一般大品牌的食品 和品质都不会有问题。

再者，看口味。

孩子的接受度和成人不一样，如果不好吃，买回家了孩子也不吃，那就真的太浪费了。

后，看成分。

吃营养品的目的就是有所成 ，选有科学配方 和原料专利 的产品， 有保证。

*这里先说明下，佳思敏的产品互相不冲突，不过大家给孩子吃的时候，不要超过 3-4种 。毕竟是营养品，大家针对性选择就好。

奥运 何姿、秦凯夫妇 也推荐过它，所以我也就放心地给孩子囤上了。

三色鱼油DHA爆浆丸 ，闺女也非常喜欢，咬下去是爆浆口感 ，每罐有3种水果口味 ，没有鱼腥味 。

我仔细看过，它还是不含糖配方。

想当初，小丫头每次放学都哭哭唧唧地要零食吃。孩子的胃就那么大，吃了零食就吃不下两口饭了。

现在好了，好吃的软糖和爆浆丸，既满足了孩子吃零食的愿望，又能提供营养，一举多得，合算。

如今，我女儿6周岁，每天还在坚持吃。孩子乐意吃，我们做大人的也省心。

今天有佳思敏京东健康保健日专场活动，我们还为大家争取到了粉丝追加专属福利，戳下图，立即领取👇

适用人群： 4岁以上儿童适用

原价： 129 元 瓶

二岁小孩眼睛近视的表现

叠加凯叔专属10元券： 到手价99元 瓶

适用人群： 1岁以上适用

原价 ：215元 瓶

叠加凯叔专属10元券： 到手价178元 瓶

*实付满199元，再送凯叔讲故事3-5岁孩子绝不能错过的故事礼包一份

不过每个孩子的身体体质不一样，吸收情况也略有差别，所以甄别成分和含量，就特别重要。

下面我就来聊聊佳思敏产品的成分和含量，以及我为什么这样挑选，相信听完你就知道，如何帮自家宝贝挑选 合适的营养品啦！

适合4岁+宝贝

我特意筛选和比较了成分和含量。

具体成分，我贴出来给大家看看：

<向右滑动查看翻译>

它有3项 专利配方，6项原料优势，也通过了TGA认证 ， 性高，品质靠得住。

专利： 知识产权组织 局

专利分类：A23L 33 105 (2016.01) A61K 31 355(2006.01)

专利号：WO 2020 212867 A1

可以说是非常丰富了！

一天只需1粒 ，既营养又全面，还能图个心安，何乐而不为呢？

帮4岁以上孩子带回家

NO.2

[ 佳思敏DHA爆浆丸 ]

没有鱼腥味，好吃又好玩

给孩子买过DHA的父母肯定知道，口味对孩子来说有多重要。

我之前给孩子尝试过不少DHA胶囊， 后娃都因为有腥味，没能坚持吃完。

直到发现佳思敏DHA爆浆丸，孩子才肯乖乖吃。

这款DHA爆浆丸是小鱼的外形，好吃又好玩。

别看DHA爆浆丸尝起来很好吃，其实并不含糖 。孩子吃着 健康。

佳思敏DHA爆浆丸的DHA含量也 高。

市面上很多DHA都是100mg 粒，佳思敏家的DHA含量明显 高。

佳思敏的DHA爆浆丸有两款：

TRIO三色鱼油爆浆丸

年龄：适合1岁+

含量：133mg 粒

支持宝宝大脑早期发育

高含量三倍DHA爆浆丸

年龄：适合1岁+，建议3岁以上每天1粒，6岁以上每天2粒

含量：300mg 粒

特别推荐学龄孩子，持续补充大脑营养

左边的Trio三色鱼油DHA爆浆丸，适合1岁以上幼儿。

孩子从小不爱吃鱼，靠食补太难了。这款爆浆丸有三种果味，不含一点腥味，孩子都是主动积极地吃。

戳下图，抢三色鱼油DHA爆浆丸福利

给1岁以上宝宝带回家

11岁的小孩近视怎么办

今年我给她换成了右边的进阶版——高含量三倍DHA 。一颗等于三颗普通DHA，是学生专用的浓缩营养。

孩子学习压力大，睡眠不好。牛津大学研究显示，6岁后，孩子每天补充600mg DHA，总睡眠时间增加46分钟。

对孩子的阅读能力，也有帮助。

给6岁以上孩子带回家

小贴士： 给幼儿的TRIO三色鱼油DHA和学生专用的三倍DHA，都是推荐 一日2粒 ， 请父母按照剂量给宝贝吃哦。因为DHA剂量都是有科学讲究的。过犹不及，切记切记！

说了这么多，孩子的健康无小事 。

营养跟不上，孩子健康、身体发育就容易跟不上，导致近视、大脑发育慢、身高不足、学习跟不上等一系列问题。

身体健康，提前预防好于亡羊补牢。爸爸妈妈们一定要重视起来呀。

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