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长期使用电子产品的确能给视力带来一些影响，但不能将全部责任推给电子产品。电子产品本身并没有什么不对，不对就是使用习惯不好。结果发现，视力下降主要不是因为电子屏幕而是因为宅。这是什么原因？下面我们来看看。

为何视力会下降？

时间 并没有特别自律，这类缺乏自律若反映到用眼健康方面，对于视力是很不利。

如何防止近视的出现？

1、不要视疲劳

凡事总有一个度，用眼亦如此。用眼时切不可长时间注视电脑屏幕或凝视书本劳逸结合、片刻休息，以免眼睛过度疲劳而影响视力。

2、经常做眼保健操

眼保健操虽然简单，但对保护眼睛 。用眼之余，可花费数分钟做1套眼保健操让眼睛感到舒适。眼保健操在眼部按摩多个穴位还能起到防止视力下降作用。

3、重视用眼科学的研究

不要趴在床上玩电脑、玩手机或趴在床上阅读，阅读时坐姿必须正确，不要在光线太强或太弱时使用眼睛，锻炼时不要阅读或使用手机。这些科学用眼习惯都是必须培养、终身受益的东西。

4、眼睛有不适感应及时到医院就诊

若眼睛确实感到很不舒服，已影响正常视物时，应及时到医院眼科复查，看看有无眼部疾病。如患有眼部疾病应及早治疗，切勿延误病情。

注意用眼卫生、科学使用眼睛，避免近视。

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