近视户外需要带眼镜吗 四川攀枝花市500度近视激光多少钱

无论是生活、工作还是学习都离不开手机喝电脑等电子产品。每天这么面对电子产品，眼睛多多少少会出现问题，有哪些小妙招能帮助我们缓解近视呢？

智能变焦训练法

目前市面上有不少预防近视的产品，我们可以选择一些具备娱乐中训练增强眼睛调节力，提高裸眼视力。

保健法

说到保健法，较 常见就是我们一直接触的眼保健操啦，每天坚持给眼睛做15分钟眼保健操，有利于缓解眼疲劳等症状，虽然不能治疗，但能在一定程度上缓解眼睛不适症状。还可以进行眼球运动，直接双目睁开，头不动，转动眼球，首先眼睛先向下看，顺时针进行转动，反之向上看逆时针进行转动。

常眨眼

一旦我们工作或者是学习入神后，就会忘记眨眼，或者是眨眼次数会减少，这时我们会感到眼疲劳，眼睛酸涩等不适，建议大家每一小时让眼睛休息15分钟以上，眼睛感到疲劳时进行2~3组眨眼缓解，每组10次左右。

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