泸州市7个月孩子的视力 (7个月近视度数零增长，近视可防可控。)

近视孩子遇到长高时期不干预眼轴会暴涨吗？角膜曲率平，眼轴长的孩子近视后眼轴会长得很快吗？

我想说其实决定孩子眼轴和度数的是家长们对近视的重视程度。不管是轴性近视还是曲率性近视，还是孩子快速生理发育时期，只要家长足够重视，近视一定是可以控制和延缓。

第1个增大 周末户外时间。

周一到周五尽量的去户外，周末的时间 呢，尽量带孩子打羽毛球，除了室内的作业，其他时间尽量都去户外玩耍。周末的时间 尽量要保证6~8个小时的大户外。大户外指的是白天的户外，时间在6~8小时，有很多研究发现间歇性的大户外作用 好。

第2个少吃甜食和酸奶。

零食一定要少吃，尤其是发现孩子已经近视，甜食和酸奶都对近视防控不利，所以说要少喝酸奶，其实含糖量非常高。甜食摄入过多会导致钙质流失，而钙质流失，眼球壁就会变软，变薄眼轴很容易就被拉长。

第3个要保证充足的睡眠。

对于小学生来说，每天要保证9~12个小时的睡眠，睡眠不足的孩子眼睛得不到放松。人的眼睛在闭眼休息的时间 才会达到休息眼位的状态，眼睛才是彻底做放松的，所以说睡眠时间久一点，对近视防控作用非常好，不要总是熬夜。

第4个保证饮食多样化。

如果说孩子平时挑食偏食，不吃蔬菜不吃水果，吃的很少，这么 叶黄素的话呢，尽量的能食补，就通过食补的方式。经常吃胡萝卜，菠菜南瓜含有叶黄素多的食物，这些黄颜色的食物叶黄素的含量很高。

第5个纠正孩子的坐姿。

其实在孩子开始写字之前，就要注意坐姿，如果说坐姿不好可以买纠姿器，如果孩子嫌不舒服这么 孩子在写字的时间 ，爸爸妈妈要在旁边盯着，一直盯着。这个对近视防控非常非常关键。

第6个减少近距离用眼。

如果孩子喜欢玩折纸手工，每天练字，或者是上网课，发现近视后呢，赶紧停掉，尽量减少近距离的用眼。在学校坐较 后一排。

孩子近视了，不要焦虑，不要恐慌，要多想想，我们该从生活中的哪些方面

. 孩子 护眼方式 。

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