泸州孩子近视的影响 (小孩子近视眼越来越多，重视保护真的很有必要！)

据统计，我国小学生近视率已经达到了70%以上，而且还在不断上升。这么 ，为什么小孩近视眼越来越多呢？

. 、遗传因素

如果父母都是近视眼，这么 孩子患近视眼的风险就会大大增大 。因此，如果家族中有近视眼的遗传史，这么 孩子就需要 加注意保护眼睛，避免近视眼的发生。

第二、环境因素

首先，现今 的孩子学习压力大，学习时间长，长时间的用眼会导致眼睛疲劳，从而引起近视眼。其次，现今 的孩子喜欢看电视、玩电脑、玩手机等电子产品，这些电子产品会产生大量的蓝光，长时间的接触会对眼睛造成害处 ，从而引起近视眼。此外，现今 康。

第三、营养因素

如果孩子缺乏维生素A、C、E等眼睛所需的营养素，就会影响眼睛的健康，从而引起近视眼。

第四、不好的用眼习惯

如果孩子长时间看书、看电视、玩电脑等，就会导致眼睛疲劳，从而引起近视眼。

面对这些，你觉得是不是要重视眼睛的保护了呢？

. 、正确使用电子产品。

长时间使用电子产品，如手机、电脑等，会导致眼睛疲劳、干涩等问题。因此，我们应该合理安排电子产品使用时间，每隔一段时间就停下来休息眼睛，用双手揉揉双眼或者闭上眼睛休息一下。同时，为了减少蓝光对眼睛的害处 ，可以安装蓝光滤镜，或者使用护眼镜片，减轻眼睛疲劳。

第二、保持注意力集中。

良好的注意力集中不仅可以提高学习工作 率，还可以 预防近视等眼部问题。要保持正确的视觉距离，避免长时间盯着物体，如手机、电视等，以及长时间近距离阅读书籍。另外，在室内要保持适当的光线，以光线柔和为好。

第三、饮食要注意营养平衡。

维生素A、C、E、B2、钙、锌等营养物质对眼睛保护有很大的帮助。我们可以多吃一些富含这些营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、牛奶等。同时，饮食要多样化，不要过多摄入油腻、辛辣等食物，以免造成身体其他疾病和眼部问题。再有就是及时用乐睛视力营养素，给眼睛补充充分的营养。

第四、坚持做眼保健操

眼保健操是很好的一种保护眼睛的方式 ，它能够很好地调节眼球肌肉 的紧张程度，降低疲劳度，缓解眼部不适。

这样坚持去做，这么 就能保护好小孩子视力，避免小孩子近视了！.

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