四川泸州小孩看电视还是看平板好 (小朋友近视的真相！如何合理安排孩子看电视玩iPad？)

身边越来越多的小朋友戴上了小眼镜，对一些家长来说，可能会担心自己的孩子也变近视；而一些已经近视的小朋友家长，往往多少有些懊恼：“当初不该让宝宝看电视啊”；“当初不玩这么 久的iPad就好了” 这么

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小朋友近视的原因

很多家庭把孩子近视归咎于看电视玩iPad甚至看书过多，但在眼科专业的角度来看，医生们基本上已经形成共识：近视较 视的10%）。虽然别的近视目前还没找到基因位点，但通过大范围的流行病学调查已经能确认，导致近视有两个原因：遗传和环境因素 。

遗传： 根据美国验光师协会（AOA）的统计资料，父母双方都近视，则子女 33%~60%近视；父母有一方近视，子女 23~40%近视；父母都不近视，子女只有 6~15%近视。

环境因素： 2.7%，而欧洲只有8.3%；17岁青少年人群东亚近视率为59.1%，而欧洲只有17.7%，这是近视和种族有关；而. 北方农村（. . ）青少年近视率为16.2%，. 南方城市（. ）青少年近视率为38.1%，这是和地理位置有关。

上面这些研究的结论，多少会让大家有点沮丧。其一是近视的发病率非常高，（. 大陆整体近视人口占比全部人口的47%）；其二近视主要是遗传决定的，天注定！如果有遗传基础，可能孩子怎样 预防都很难避免，特别是现代资讯时代，人们用眼的强度要远高于从前！而没有遗传基础，可能怎样 不良用眼也不会近视（但可能导致别的眼病）。这个事情真的是天注定！对家长来说，首先要接受这个现实，不用对宝宝近视太纠结！

目前没有确凿的证据做什么肯定能预防近视，但有一些研究认为，

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起眼睛的. 损伤的，只会让眼睛觉得干涩和疲劳。

periods won’t cause permanent eye damage, but your eyes may feel dryand tired

另一篇文章还指出，与人们认为的观点相反，看电视时离屏幕很近也并不会害处 眼睛，同样只会引起视觉疲劳，并且孩子在注视近距离物体时不会像成人一样感觉这么 难受，所以他们常常习惯性地坐得离电视很近，这一习惯会在长大后慢慢消失。所以凑得很近看电视也没关系。

总之，大量的研究调查，没有发现使用电脑和近视有 的关联。

significant correlation

对我们家长来说，. “视觉疲劳” 。后者，才是我们真正能做的能改变的。

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预防视觉疲劳

虽然眼疲劳并不会直接导致视力损伤，但眼睛干涩眼花头晕等症状还是很难受的，所以我们家长应该做些事情，减缓孩子的视觉疲劳。对此，美国眼科协会提出了一些建议：

1.距离屏幕25英寸（约64厘米），大概一手臂长。屏幕摆放的位置较 好能让孩子轻微地向下看；

3.养成“20-20-20”规则习惯：每20分钟，眼睛离开屏幕看20英尺（约7.6米）远的物体至少20秒；

4.如果眼睛干涩可以使用人造眼泪，或者加湿器；

5.屏幕的光比周围环境的亮时，会让眼睛 容易疲劳，尽量让房间的光线和屏幕接近。

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孩子怎样 看电视？

是有很多益处的。那孩子什么时间 可以看电视？怎样 看呢？

美国儿科协会的建议：两岁以下的孩子不要看电视，两岁以上的限制是每天看电视1-2小时之内（iPad与此类似）。

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为什么两岁以前不要看电视

这么做不是担心影响视力，上面说了，孩子看电视和视力无关；而是从孩子发育角度考虑的。孩子前三年的大脑发育是非常 的，而周围所有的刺激都会深深地影响其大脑发育。婴儿可能会盯着屏幕中这些鲜艳的颜色和移动的物体看，但是他们的大脑还不明白这些与现实. 不同的图像代表的意义，所以对他们的成长并没有帮助。

想象一下现实中的一个球，在地板上滚较 后慢慢停止这个过程，他们可以学习到形状空间等等一系列概念，但在屏幕中却只是一个二维图像突然消失，然后注意力 被其它物体代替。

要到两岁时，他们的大脑才发育到能够理解屏幕中的图像象征着现实中的事物。在此之前，从现实生活中学习，. 他们的注意力放在什么上面，通过面对面与他们交流，能 好的对大脑发育起到刺激作用。

孩子是通过与其他人的交流来学习的，这包括面部表情、语音语调和身体语言等等，如果只是坐在屏幕面前，就失去了这种互动的机会。就算开着电视不看，也会分散我们的精力，让我们对孩子说的话减少，同时打断孩子的注意力，减少了他们学习的机会。所以两岁以前看电视是不利于孩子语言能力、阅读技巧和短暂记忆的发展的。

除此以外，过早过多看电视的宝宝，在七岁以后还会出现注意力难以集中的问题，因为电视节目总是在不断变化来吸引孩子的注意，这让他们面对枯燥的信息时难以集中精力。

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两岁以后怎样 看电视？

在两岁之后，一些优秀的节目对他们是很有帮助的，但一定要限制时间，每天不应该超过一到两小时。只要家长注意一些细节，是可以把电视的优势发挥到较 大的：

1.从较 开始就要坚持限制时间，否则一旦形成习惯是很难改变的。如果孩子每天已经规律性的要看很长时间的电视了，要让他 戒掉，或者尝试一周减短一小时的时间；

2.一到两小时的限制时间是一天的总量，而不是一次看一两小时，孩子可以选择分成几次，一次看一集，但总的时间不应该超过两小时；

3.藏起遥控，不要让孩子有太多的选择，内容的选择上，家长也要严格把关，范围不限于动画片，各种他们感兴趣的纪录片等等也是很好的选择；

4.不要在孩子的房间放置电视，应该在客厅之类的地方看，这样就算你不能坐下来陪着他们，也可以适当的交流和知道他们在看什么样的节目；

5.节目结束后立即关掉，不要开着电视当作背景声音；

7.口袋育儿非常强烈建议多给孩子使用pad，而少看电视。因为使用pad你可以自主选择全. 的优秀的孩子 内容；而目前大陆的电视节目粗制滥造的太多了，即使是孩子 节目，质量也很差。

较 后有一条是较 重要的：目前有大量证据证明，电子屏幕的蓝光 会，美国儿科学会较 新建议是：

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)