谢妖呀!
但您的问题描述过于简单,很难准确的回答您。
但您是青少年的话,请务必佩戴合适的眼睛,无论多少度都要戴。
如果是成人三百度近视的话,工作和学习的时间 请戴着眼镜。
在其他的时间,只要您自己觉得不太影响生活的话,可以不用佩戴。
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