上班族长时间看电脑眼睛疼怎样办

电脑、手机使用非常频繁的今天，好多想做近视手术的朋友回头一看自己的工作日常，犹豫了。上班族做完近视手术过不了好久，就得和屏幕长时间“亲密交流”，这近视手术还能做吗？

正常用眼，没问题！

如果你到成都眼科实地转转，就会发现来做近视手术的上班族并不少。其实一般而言，近视手术做完后就能正常睁眼，第二天复查后，在谨遵医嘱和避免用眼禁忌的前提下就能恢复正常用眼。

成都.重获清晰“视”界。成都眼科联合成都.便捷的超值摘镜体验。

所以，各位热爱工作又担心近视手术后用眼不方便的朋友，不必担心近视手术会耽误工作哦。

术后要注意什么？

许多朋友一听到“手术”就觉得是不是要卧床休息十天半个月，对近视手术望而却步。

其实，近视手术并不可怕。在近视手术引入.数十年以来，手术方式不断演变和升级， 性和.性逐步提高，恢复时间也不断缩短。

近视手术的术后护理相对简单：

1、按时用药，定期复查。手术第二天、一周、一个月、半年按时复查。可以让医生更好的了解角膜恢复情况，根据自身情况调整用眼，从而达到手术作用较优化，千万不要偷懒哦~

2、谨遵医嘱，避免用眼禁忌。比如，术后前三天眼睛不进水，一个月内不要进行剧烈运动、不可游泳；不佩戴美瞳，一年内不能潜水。具体禁忌医生会根据个体差异提供指导，大家一定要谨遵医嘱，严格执行，将好视力保持下去。

术后视力能一直保持吗？

可以用≠放肆用。近视手术只是矫正了当前所有的近视度数，但并不能阻止后续因为不良用眼习惯导致的近视再次出现。为了术后更快速、稳定地恢复，获得长期稳定的好视力，应养成良好的用眼习惯~

①控制用眼时间：

使用电脑45分钟后，需休息5-10分钟，远望6米以外运动物体或绿色植物，也可以做闭眼休息或眼保健操，术后初期不能长时间对着电脑。但是一定注意不能揉眼睛，避免眼部细菌感染。

②保持用眼距离：

一般应保持在50厘米—60厘米，不能凑得太近，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易使眼睛辐射害处。

③注意用眼角度：

较好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。显示器屏幕上所显示的.排字较好位于视线下约3CM的地方，让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度，这样可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼现象。

⑤ 选择用眼环境：

电脑屏幕过暗过亮都不利于术后眼睛的恢复。过亮会过度刺激眼球，过暗的屏幕会让眼睛看起来费力。电脑亮度与周围光线对比不应太强烈，室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，切不可在黑夜里摸黑用电脑，以免造成眼疲劳，甚至引发青光眼。

⑥ 保持眼睛湿润：

多眨眼睛，按时点用人工泪液。.