眼科专家告诉你——导致孩子近视的原因

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一、噪音

当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而波及视觉器官，使人的视力减弱。简单来说，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。

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二、开灯睡觉

美国宾夕法尼亚大学医疗中心对479名0~16岁儿童进行调查发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会 大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。

三、熬夜、睡眠不足

睡眠不足会引起青少年的全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，是近视眼形成的病理基础。

四、爱吃甜食

（近视眼形成原因物理）

原因：小朋友 爱的甜食，碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的保护器，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力升高，眼球前后径拉长，还可以使角膜，睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减退，使近视加深。

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五、出生时体重过轻的孩子

研究发现出生时体重小于2500克或早产2周以上的孩子，近视眼的发病率也比较高。先天发育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼轴的发育非常易受到影响。对于这类孩子，父母应特别注意后天的生活习惯与用眼卫生。

六、用眼卫生

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。青少年的自控能力差，不注意正确的看书，写字姿势，课桌椅搭配不正确，对预防近视的重要性认识不够，没有对自己眼睛负责的意识。这时候就需要家长的把控，监督，引导，让 多青少年有 规范的用眼习惯，并养成习惯。

七、太早学走路的孩子

孩子学走路太早，不但会影响脊椎的发育，对视力发育也会有一定的影响。孩子出生后视力发育尚不健全，多让孩子练习爬行，对视力的发育十分有利。相反，过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳，易损伤视力。

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八、生活环境

现在很多青少年，基本都在室内呆的时间比较长，包括长时间近距离用眼，例如，读书，写字，看电子产品。所以户外运动的量就大大减少，也造成很多小孩视野慢慢变窄，眼睛疲劳加重，助长近视发展。每天保持基本的户外运动时间，必须坚持，这样不仅可以减缓近视发展， 有益于青少年视野拓展能力，锻炼身体健康，帮助青少年 好地健康成长。

九、父母高度近视

研究表明，父母近视在300度以下遗传给孩子的几率比较小，而300~600度的近视遗传的几率会增大，到了600度以上的近视遗传几率会 大。

十、营养不均衡的孩子

在孩子生长发育 的时期，如果营养不均衡则可能会导致身体缺乏某种营养素，当孩子缺少以下3种营养素时，则可能会增加孩子近视的几率。

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钙：钙与眼球的形成有关，如果钙摄入不足可能会使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。铬：如果孩子体内缺乏铬，胰岛素的活性会减退，糖代谢的调节能力也会下降，致使孩子体内过多的糖分滞留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变， 终形成近视。维生素A：维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜和视网膜的正常功能。维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退。因此，在孩子的饮食中绝对不能缺少维生素A。

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