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成都市眼睛干涩疲劳该怎样办缓解

发布时间:2023-03-28

电脑后极易加重,十分影响人们正常生活与工作。干眼要如何治疗?干眼患者如何自我调护?. 中医药大学. 疗周期与个人体质、症状轻重、工作环境、用药情况和个人调护有关。若用药正确,注意保护眼睛,则治愈可能性较高,恢复时间也快,有些患者甚至能在1-2周恢复健康。如果是全身疾病或重度干眼,若不及时治疗,干眼会周围环境保持相对湿润,以改善干眼症状。应注意眼部、眼睑部的清洁卫生。清洁睑缘可达到治疗干眼的作用,可以用棉签蘸取生理盐水擦拭睫毛根部数次。应避免用脏手揉眼睛。如果眼睛不舒服,应先把手洗干净,然后闭上眼睛轻轻揉按。眼睛有异物时,也勿用手揉眼睛,应先闭上眼睛,等到眼泪大量流出时,多次眨眼睛,用泪水将灰尘冲洗出来。若角膜嵌入较大异物时,应及时到正规医院眼科就诊。睡前可以用40℃-45℃的热毛巾热敷眼部8-10分钟,再进行眼部按摩。按摩方式 :按摩上眼睑时,从眼内角往眼外角方向轻推至太阳穴,然后轻按各穴位,依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腰穴、眉头攒竹穴,较 后至眼头睛明穴。同理按摩下眼睑,指压穴位依次为眼尾瞳子穴,下眼中央下方承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5-6次。日常生活中应多吃含维生素A、维生素C、蛋白质、磷脂食物,改善眼睛干涩症状。如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、菠菜、南瓜、青滴眼药的使用也有一定方式

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