成都市眼睛干涩疲劳该怎样办缓解

电脑后极易加重，十分影响人们正常生活与工作。干眼要如何治疗？干眼患者如何自我调护？. 中医药大学. 疗周期与个人体质、症状轻重、工作环境、用药情况和个人调护有关。若用药正确，注意保护眼睛，则治愈可能性较高，恢复时间也快，有些患者甚至能在1-2周恢复健康。如果是全身疾病或重度干眼，若不及时治疗，干眼会周围环境保持相对湿润，以改善干眼症状。应注意眼部、眼睑部的清洁卫生。清洁睑缘可达到治疗干眼的作用，可以用棉签蘸取生理盐水擦拭睫毛根部数次。应避免用脏手揉眼睛。如果眼睛不舒服，应先把手洗干净，然后闭上眼睛轻轻揉按。眼睛有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，多次眨眼睛，用泪水将灰尘冲洗出来。若角膜嵌入较大异物时，应及时到正规医院眼科就诊。睡前可以用40℃-45℃的热毛巾热敷眼部8-10分钟，再进行眼部按摩。按摩方式 ：按摩上眼睑时，从眼内角往眼外角方向轻推至太阳穴，然后轻按各穴位，依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腰穴、眉头攒竹穴，较 后至眼头睛明穴。同理按摩下眼睑，指压穴位依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5-6次。日常生活中应多吃含维生素A、维生素C、蛋白质、磷脂食物，改善眼睛干涩症状。如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、菠菜、南瓜、青滴眼药的使用也有一定方式

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)