成都市上网课怎样才能保护好眼睛 (如何才能“上好网课”和“保护视力”两不误？)

受新冠肺炎疫情影响，孩子青少年继续延期开学、居家自主学习，孩子们眼睛的负担有所加重，孩子青少年近视防控也将面临前所未有的考验，如何才能“上好网课”和“保护视力”两不误？成了目前家长较抓狂的问题！

疫情期间青少年近视防控不松懈，真正做到抗疫、学习两不误，“网课学习”和“防控近视”双胜利 。

上网课，如何保护孩子视力？

疫情期间，家长往往只.用眼时间长度，而忽略了正确的方式。错误的爱护正在毁坏孩子们的眼睛。 眼耳鼻喉医院眼科专家分享简易4招，帮孩子走出视力健康误区，提高视觉舒适度，减少视疲劳， 防控近视！

一、手机投屏 利于眼健康

眼科专家表示，造成近视的主要因素是眼睛的近距离负荷，所以家长一定要学

二、光线充足

1、室内的亮度和电子屏幕的亮度较好相同。

2、避免屏幕上会出现人脸、灯光或者物体的影响，所有的光影会加倍使眼睛疲劳。

3、避免室内的光线直接照射在屏幕上产生干扰光线，光线较

三、预防和控制近视、远视、斜视

上网课时孩子的一些特殊动作，如眯眼、“斗鸡眼”也需要引起家长的重视，因为长期不当使用电子产品，除了会引起孩子近视，还可能诱发斜视等。

疫情期间配戴OK镜要注意这些问题

​1、如出现轻度感冒发烧等，比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞流泪等症状，务必暂停使用OK镜。如有眼红、眼痛、异物感、流泪等不适症状，请及时咨询医生或就诊（外地患者可以暂时停戴、延期复诊；目前 眼耳鼻喉医院可正常接诊.患者和隔离14天以上的在京外地患者，复诊患者可根据医生出诊情况合理安排复诊时间）。

2、镜片如到期，在1.5年以内，佩戴无不适症状、日间视力正常，短期可适当延长使用时间。

疫情期间，为了让您的孩子“网课”、视力两不误，请认真阅读本文。

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