成都近视眼一般每年涨多少度? (近视眼每年增大“100度”？3种食物坚持吃，视力或会慢慢恢复)

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相信很多人已经慢慢的发现了，现今 近视的人变得越来越多，很多还在上小学的孩子眼睛已经近视三四百度，今天小编给大家普及一下对于孩子近视的预防知识，希望能帮到您，一起来看看吧！

胡萝卜 ：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。尤其是胡萝卜中的β-胡萝卜素，就像是天然眼药水一般，有助于滋润孩子的眼角膜，保持角膜的透明度，保护眼睛晶体的纤维部分不受害处 。

苹果 ：苹果具有百果之王的美称，而其中丰富的微量元素硒、维生素A等营养成份也具有保护视力的功 。通过研究科学家们发现当出现视物模糊的情况下适当食用苹果具有保护视力的功 。

菠菜 ：菠菜内含丰富的叶黄素，能预防眼睛衰老，因此对预防白内障有很大的帮助。此外，菠菜富含钾、钙和镁元素，能够帮助肌肉增强弹性。由此可见，家长可以多给孩子做菠菜来吃，对眼睛和身体发育都有很大的好处。

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