成都近视1000度激光要多少钱 (七大视力恢复法，一分钟改善你的视力)

每一种方式 在一分钟之内均可以完成。

训练方式 有7种：拍打法，揉抖法、按摩法，指压法，呼吸法，映像法、冥想法。

眼部拍打法 沿着从额头中央到太阳穴，拍打眉毛5次。沿着眼角到眼尾的方向，拍打眼镜下方1厘米处5次沿着从太阳穴到头顶的方向，拍打头部5次

手臂拍打法 沿着从手腕到胳膊肘的方向，用手掌的侧面来回砍击相反手臂10次，内侧和外侧均要拍打。

腿部拍打法 沿着从脚踝到膝盖的方向，用手掌的侧面来回砍击腿部10次，内侧和外侧均要拍打。

手指头拍打法 用食指和拇指揉捏另一只手的根部5次。

揉抖法 手轻放于眉毛处，沿着眉间到眉尾方向选择三处进行抖动，每处上下抖动5次；手指轻纺与眼睛下面的骨头处，沿着从眼角到眼尾的方向选择三处进行抖动，每处上下抖动5次；四根手指轻放于眼尾与太阳穴之间，左右抖动5次；双手移至耳朵和头部进行上下、左右抖动；一侧手掌轻放于颈椎处，上下、左右抖动5次；双手分别轻放于颈椎两侧、上下、左右抖动5次。

按摩法 较 后用中指无名指和小指请安太阳穴3秒钟。

指压法 用中指指头轻轻按摩眼部的穴位3次。 轻轻按压3秒之后保持静止。

呼吸法 先把体内的空气先完全呼出，再吸气。每天50次

映像法 确定一个目标。如挂历或者海报，每天退后3~5厘米。映像法其实就是对大脑进行的一种训练，目的在于让大脑坚信“自己能够看见”。当视力下降时，大脑对看清眼前事物是采取消极态度的，特别戴上眼镜后，大脑会 加偷懒。可以促使大脑极力的去看清事物，也会让它变得 加的灵敏，渐渐的我们的注意力会增大 ，整个人也变得积极活跃。

弹跳运动 每天500次跳跃。

冥想法 就是一定能够看见的信心。

很简单的动作，希望大家能多多练习，超视立希望大家都有一双明目。

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