四川资阳市7岁近视了可以控制度数不发展吗 (7岁小学生近视度数归零，还相信近视不可逆吗？)

较佳恢复期，只能任由近视度数持续增涨。其实今天想跟大家说的就是如果可以及早发现孩子近视后，防控措施就做起来，可能就不会有这么多孩子早早戴上眼镜了吧！

亦或者还不近视的孩子都会有帮助。近视后一定不要摆烂！

●控制近距离用眼的时间，不管是看书，写作业，网课或者是玩玩具都控制在30分钟以内，定期休息，及时望向窗外，20-20-20原则严格遵守。

●看书写字，看电视等要保持30公分以上的距离，即使配镜的孩子也要遵守。

●日常用眼尽量选择光线充足的环境，不要选择昏暗，刺眼的环境，室内光源保持在500lux以上才可以达到用眼的需求，台灯，顶灯都换成护眼灯。

●如果是学龄前的孩子在读书写字的时间可以使用拉远镜，这样就可以将看近变成看远。

●如果是小学生的孩子可以采用读写镜，每次使用控制在30分钟以内，及时休息，放松眼睛。

●定期检查，可以及时了解孩子视力状况，可每3个月检查一次，一定要去正规医院检查，切记不要去眼镜店！

●保证充足的睡眠，每天的睡眠时间保持在9个小时以上，睡前是护眼的蕞佳时间要把握，近视的孩子眼压高睡前冷敷贴敷个十几分钟能降压，建议选医用冷敷放心 有用，适舒乐就不错，不但降压还可提高眼球壁巩膜弹性，缓和一天眼疲劳，帮助孩子提高睡眠。

●保持健康均衡饮食，可以让孩子多吃一些护眼的食物如，绿色蔬菜，动物肝脏，蛋白质等合理搭配，促进孩子饮食消化，甜食和零食能不吃就不要吃了。

●减少心理压力，如果宝妈们比较急躁没有耐心，这么孩子也会潜移默化受到营养，这样的防控反而是没有作用的，凡事尽力就好，保持平常心。

●大户外不能少，多接触阳光可以让还可以体内分泌多巴胺，可 让孩子退眼轴，还可以有助长高哦！多去户外转转吧！

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)