四川资阳市每天怎样做可以恢复视力 (导致视力降低原因及解决方式)

大家的身边，有多少因为近视而使用眼镜或者隐形眼镜的人呢？日本可以说是，即使在发达.中也名列前茅的近视大国。

“可以的话，希望视力能好一点”，“除此之外，希望预防视力降低”，想必抱有这样想法的人很多吧。接下来，就以姿势教育指导专家清水真先生的书籍7天时间视力变好为例，来告诉你视力降低的原因。

■近视的小孩，实际上是在逐年增大的

据文部科学省发表的平成25年学校保健统计的调查数据。裸眼视力不到1.0的孩子，平成25年与平成15年想比，小学生由25.61%增至30.52%，中学生由47.80％增至52.79％，而高中生居然由60.03％增至了65.84％！从小开始便依赖眼镜或隐形眼镜生活的孩子，十年间居然增大了这么多。让人颇为吃惊。

■为什么近视的孩子不断增大？

这么，究竟为什么近视的孩子不断增大呢。清水先生分析认为，原因之一是“难道不就是随着便携游戏机的普及，孩子们光是盯着近处看，而看远处的习惯渐渐的没有了的原因吗？”

确实，现今现今也成为了常态。与过去相比，眼睛的用法确实有了 地变化。这么，为什么不看远处会导致近视呢？

■眼疲劳与近视的关系

清水先生说，眼疲劳可以说是导致近视的原因之一。“电脑也好，智能手机也好。我们在盯着看的时间，视线几乎是不移动的。眼部肌肉长时间持续使用的话，会造成肌肉紧绷形成肌肉僵硬，造成眼疲劳。”眼疲劳不断累积，导致控制眼球转动的肌肉不能好好工作，导致无法调节焦点，较后导致了近视。

■简单的解决方式

这么，对于眼睛里凝固的肌肉，有什么 的解决方式呢？那就是“让肌肉暖和起来”！让肌肉暖和起来，血液循环也会变好。肌肉的紧绷可以得到缓解，较终改变眼疲劳症状。只要用热毛巾或是在售的可加热眼罩来热敷，就能 的消除一天的疲劳。

试试看怎样可能都已经变得僵硬了。请一定在工作的间隔做做伸展运动什么的，同时也要好好保养自己的眼睛！

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