预防近视的5个方式 四川自贡近视做手术那家比较好

较 好方式

近日，习近平总书记作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系. 和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展，要共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

两部委将出台具体方案防控“小眼镜”

为了防控青少年近视，维适眼科教育部联合. 卫生健康委等有关部门，已经开始落地多项政策。8月初，两部委打出“组合拳”，共同起草《综合防控孩子 青少年近视实施方案（征求意见稿）》，向社会公开征求意见。目前，征求意见阶段已经结束，方案近期将正式印发实施。

值得注意的是，《意见稿》中还特别提到进一步明确和细化相关部门职责和任务. 对孩子

课业负担重、沉迷电子产品成视力“杀手”

2012年数据显示，我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，而到了高中，这个数字 是直线上升至83.3%，而大学生近视比例则是高得惊人，达到了87.7%，而且近视患病率还在逐年增大 。

. 卫生组织2016年公布的一项研究中显示，. 有6亿近视患者。同时，根据. 预防近视专家小组调查较 新数据显示：目前. 佩戴眼镜的青少年有两亿人，其中城市小学生近视率为49%，初中生为76%，高中生为84%。

此前，. 市疾控中心选取12000名6～18岁中小学生和家长针对学生的用眼环境、用眼行为、视力保健相关行为等进行了问卷调查。结果显示：. 市近视学生占78.96%，其中高度近视占7.09%。报告同时显示，课业负担重、沉迷电子产品成为青少年视力两大“杀手”。

视力缺陷致社会经济成本增大 千亿元

近视问题其实还在影响着整个社会。据2016年. 大学. 康报告》白皮书估算，仅2012年一年，各类视力缺陷导致的社会经济成本已达6800多亿元。如果近视人口持续增大 ，在航空航天、精密制造、军事等领域，符合视力要求的劳动力将会面临巨大缺口。

科学近视防控

专家建议，青少年孩子 应当每半年到正规医院做一次眼睛以及视力的检查 ，出现近视以及异常应当及时进行人工干预和矫正，以免近视度数的加深。 孩子看书原则上不要超过20分钟，在看书过后，一定要远眺，也要增大 现今

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较 好是两小时，如果不行，你也不

眼视光学和视觉科学. 重

近视预防与控制是重中之重。国内外近年来. 生的较 好方式 。

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充足的阳光可以给孩子的眼睛补钙，有助于眼球巩膜的“加固”，还能够刺激视网膜分泌多巴胺， 预防近视的发生，控制近视的发展。每天至少1小时户外运动，能够2~3小时 好，不是夜间运动，而是在日光下，这是非常 的自然疗法。

大量 眼科研究已经证实增大 预防近视的发生。2015年《自然》杂志发表的一篇文章表明，孩子在户外干什么不重要，无论是运动还是野餐，只要在户外的时间足够多，近视发病率就低。虽然现今 户外强光暴露预防近视的机理学术界还没有统一的共

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我们统计，高达90%的大学生是近视。. 20-30岁年轻人中有20%患有高度近视。而一般来讲，相当一部分高度近视在中年以后发展成病理性近视，病理性近视的患病率目前约为人群的1%至2%，. 至少有一千万以上这样的患者，它是成人常见的致盲原因之一。

维适眼科温馨提醒：孩子 近视防控知识点

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