四川宜宾市眼保健操可以恢复视力吗?2OO度 (眼保健操改善视力？大错特错！走进4个护眼误区反而会让视力飙高)

青少年成近视“大军”，在校园里，戴眼镜的学生比比皆是，有部分学生甚至因为视力不好，在学校组织的常规体检中感到忧心忡忡，而孩子的视力问题，也是家长、学校、社会.的焦点，但在视力的预防和治疗上，仍有不少家长和学生没能正确认识到近视的预防和治疗，从而走了不少弯路却得不到相应的作用。对此，家庭医生在线特别邀请了.大学. 误区一：补充维生素A、D可以 预防近视

一谈到预防近视的相关问题，就有家长会问医生，“是不是身体缺少哪种营养元素，需要补补？”杨晓医生表示，.，在目前的研究中显示，只要饮食搭配得当，人体所需要的微量元素是可以在食物中均衡获得。第二，即使补充大量的营养物质，较重要的还是能够得到 的吸收，如果没有吸收进去，补充再多的营养元素都是没作用的。

在采访中，杨晓医生建议到，与其盲目地去补充营养元素，还不如增大运动，在饮食上注意均衡搭配，尽量增大营养的吸收。而是否需要补充营养素，也是需要经过一定的检测，才能判定是否确实需要额外补充。 误区二：滴眼液可以治疗近视

对于孩子的矫正，杨晓医生建议.还是框架眼镜，一般在首次到医院检查视力，如果确实发现是真性近视，医生会建议先戴镜半年，观察近视发展的速度，再根据实际的情况考虑是否需要干预和控制，而有部分家长希望，能在早期用“滴眼药水”的方式，让近视“消失”，杨晓医生很遗憾的表示，真性近视是没办法逆转的，能做的只是让度数进展较快的孩子，进行近视的干预和控制。 误区三：蓝莓护眼片可以 预防近视加深

辅助的营养素或者是维生素这一类的保健品，无论是对于成年人还是孩子来说，预防近视加深的作用都是不明确的。杨晓医生表示，虽然蓝莓对于公众的科普上是认为可以有利于眼睛健康，但目前的研究的证据还停留在“蓝莓中含有与视网膜类似物质”，但蓝莓可以补充视网膜的物质尚未有有力的证据可以证实。这些营养品是辅助作用， 重要的是在于自己的用眼习惯。 误区四：眼保健操不可以缓解眼疲劳

应该有不少家长都质疑过眼保健操的作用，眼保健操进行了有二三十年，但是近视率不但没有降下来，而且还提高了，就有不少质疑的声音出现，说眼保健操没有用，反而有害。

现今环境因素所导致的近视，或者遗传所导致近视来看，眼保健操还起不到逆转的作用，并且现今的导致近视的危险因素太多，保护因素太微小，从医生的专业角度来看，做眼保健操是可以的，但是手法要按标准动作来，手要保持干净，在眼保健操的十分钟期间，眼睛是得到放松，对控制近视发展是有辅助作用。

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