四川雅安市真性近视和性近视怎样能检查出来 (近视眼真的能通过训练缓解吗？会不会有远期后遗症?)

只是做一些视功能训练 没有什么后遗症，过程中会有一些小的不适感需要逐步适应。但是如果是一些物理疗法，就不好说了，建议遵从专业医生建议。

这么 训练能否缓解近视呢？

如果是，通过视功能训练或者一些自身眼肌锻炼是可以帮助视力恢复正常状态的。

但是如果是真性近视 ，仅仅通过训练恢复调节，是不可能把近视度数消除的，通过锻炼只能稍加控制一下近视。

总的来说，现今 市面上的视功能训练一部分是在专业人员下指导进行，一部分是可以在家进行，可以来辅助治疗双眼视觉功能障碍 和弱视等一些问题。

常见的训练缓解方式 有：针灸， 按摩，压耳穴，眼贴，佩戴雾视镜，眼部仪器等，（这些和视功能不是一个概念）这是通过人体的穴位来达到一个逐步放松的状态。

外在辅助的治疗加上人心里的慰暨，会让人感觉自己的近视有所改善，但是需要再次强调的是：目前没有任何训练是可以治愈真性近视。

训练方式很多，但并不一定适应 每个人，所以建议咨询专业人员来确保自己 适应 哪种类型。（网上方式 很多种不建议轻易尝试）

另外如果是想通过训练缓解视疲劳 ，做到以下几点就好了：

1，在你眼部比较乏累，单次用眼时间较长的时间 ，做一些眼保健操 是非常有作用的，它可以 的缓解眼部疲劳 。

推荐一套飞行操 科普. ：一套恢复视力的“米字操”，飞行员都用的护眼方式 文章

2，休闲的时间 可以做户外运动，比如去户外打打球，尤其是乒乓球羽毛球这类运动，可以促进眼球调节，也可以在平时的话外出去看看绿色的风景，远眺，通过远近调节，也要做到劳逸结合 确保充足的睡眠时间以达到放松状态。

3，多吃对眼睛有益的如含维生素A 的食物，可以预防和治疗干眼症 ，长期缺乏维生素A会导致眼睛对黑暗能力减弱，食品中摄入动物的肝脏鱼肝油 胡萝卜 菠菜 蓝莓等。

丰富的钙类对眼睛也是有好处的，还有一些专门补充维A的药品，一般都建议还是食品来补充，眼睛干燥者可以多吃水果喝够每天的水。甜食有助于增长近视所以不建议经常食用。

相关阅读： 如何拥有好看有神的眼睛？ 回答 激光手术治疗近视的后遗症有哪些？ 回答

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)