雅安市教大家不花钱买东西怎样说 (教大家不戴眼镜的好办法，近视的你来试试吧)

仅仅两个月时间，我较

我在无意间看了一个书，讲怎样 治疗近视。刚开始看的时间 ，觉得不可思议，方式 。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么害处 ，没有损失。

我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方式 ，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现今 有这么多人戴起了眼镜。

方式 有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方式 ，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎样 做的吧。

1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方式 有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时间 要尽量多看树的细节。

2.手堂搓执，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会胖眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4.晚上，天上有星星的时间 ，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方式 可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能多旺眼睛，眨眼睛可以爱解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

我就是结合这几个方式 ，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。

要摘掉眼镜，这么 大家就要尽量不戴眼镜、可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的. 。不过随着眼睛的恢复，我的. 越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时间 ，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时间 看不清怎样 办，那就多眨眼睛。

要让我们的视力恢复，以上的方式 是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。

每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。我每天一有空就做，而且这些方式 是相互结合，练习时间也不定。方式 还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，希望大家能够都摘掉眼镜 大家一起努力吧

如果你练习后 ，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜。

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