干眼症是一种常见的眼科疾病,干眼症会导致患者出现眼睛干涩,眼睛疲劳等一系列不适症状,会在一定程度上影响正常生活。有很多原因都会导致干眼症,例如年纪 因素。下面就来了解一下,有哪些方式 可以帮助老年人预防干眼症呢?
1、保证眼部卫生
应该纠正用手揉眼睛的习惯,勤洗手。另外,也需要加强个人卫生措施,保证眼部的干净卫生。
2、避免长时间用眼
老年人应该避免长时间看电视或者看书,在用眼一段时间后,应该适当休息,放松缓解眼睛疲劳。
3、改善饮食结构
如果要预防干眼症,应该适当改善饮食结构,建议多吃一些含有丰富营养物质的蔬菜水果,远离辛辣刺激的食物,遵循清淡饮食的原则,远离烟酒。日常改善饮食结构可以帮助增强机体的免疫能力,也具有预防干眼症的功能。
4、不要擅自应用眼药水
老年人可能会经常出现眼睛干涩的问题,切记不可以擅自应用眼药水。这是因为大部分眼药水都含有防腐剂,会对泪腺造成一定的破坏,从而诱发干眼症。
5、积极治疗其他疾病
老年人可能会出现风湿病、高血糖、高血压等相关疾病。应该在医生的指导下,积极采取合理科学的措施进行治疗,也有助于预防干眼症。
6、定期复查
老年人应该定期前往眼科门诊进行复查,如果出现了眼睛干涩等症状,需要尽快治疗。
以上就是老年人预防干眼症的一些常见方式 ,建议老年人适当改善居室环境,保证适宜的湿度和温度,同时需要定期开窗通风,保证空气流通。另外,如果老年人出现了眼睛疲劳干涩的问题,可以在医生的指导下,应用合适的药物帮助缓解治疗。
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