”晴“彩大健康—学生近视预防篇

小学生近视去哪看

原标题：晴彩大健康—学生近视预防篇

晴彩大健康—学生近视预防篇

—— 郫都区疾控中心 爱眼日宣传——

认识近视

什么是近视

近视是外部平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光不正。简单来说就是光线通过我们的眼睛聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。近视以视远不清、视近清为主要特征。发生在儿童青少年中的屈光不正主要为近视。

学生近视怎么办

近视的危害

近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。有些专业和工作对视力有严格要求，近视有可能影响升学和择业。近视还会增加视网膜病变等并发症的风险，严重的可导致失明。

爱眼护眼小知识

坚持充足的白天户外活动

家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力此外，充足的阳光照射可以预防近视。每天使孩子开展2小时以上的白天户外活动，寄宿制幼儿园不应少于3小时。

保持正确的读写习惯与姿势

教师和家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持三个一，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

小学生近视人口有多少

控制使用电子产品的时间

家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时;使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

保证充足的睡眠和 合理的营养

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

---守护 视界， 点亮光明未来---

致家长们的视力防护问答

如何能够尽早的发现 孩子的眼睛是否近视？

近视的常见早期症状：看远模糊、看远处时经常眯眼、写作业眼睛贴得近、频繁眨眼、经常皱眉、经常歪着头物体、看东西时斜视。

小学期间，多长时间做 一次视力检查合适？

小学期间是近视的高发阶段，家长应当每隔6~12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，同时建议进行散瞳验光和眼轴长度的测量，以全面了解孩子的眼睛情况。如果孩子诉说视力下降，应当尽快带孩子到医院就诊。

近视度数低， 可以不戴眼镜吗？

一般来说，对于近视的孩子，如果近视度数不超过100度、看远时不受影响，可以暂缓配戴眼镜，定期复查;如果近视度数已超过100度，导致远视力明显下降、学习生活受影响时，应当配戴眼镜，度数可稍低一些，主要为看远时配戴，看近时可以少戴或不戴。

戴眼镜会不会让近视度数 越来越深， 眼镜再也 摘不下来？

度数合适且质量合格的眼镜一般不会使近视度数加深。如果近视而不进行矫正，孩子看东西费劲，久而久之会使眼睛过于疲劳，可能加速近视发展。当然，配戴度数不合适或质量不合格的眼镜可能会造成近视加速发展。对于配戴眼镜后近视度数仍然加深较快的孩子，可以考虑采用其他方法来加强控制近视进展，如角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等，可以在医生的指导下酌情采用。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)