近视新增率下降4.72个百分点！ 中小学生近视防控有何妙招？

2019年 小学生近视情况

近日， 市发布一项监测数据显示：2020年全市中小学生近视新增率低了4.72个百分点！这个比例的参照值是源于教育部在2020年调研 九省市中小学生近视率的数据。

在当今国内中小学生近视普遍呈现低龄化、高发性特点的趋势下， 市是如何做到近视防控初见成 的？有哪些举措值得我们借鉴？学校及家长们从中又可以学到哪些实际帮助孩子预防近视的方法呢？我们一起来研究下。

据悉，近年来 市近视防控工作从以治病为中心全面转向以健康为中心，坚持预防为主的大健康理念，实施学生视力健康管理战略前移，基本上建立覆盖全市学生的视力健康管理综合防控体系和多层次服务网络。

市教育局一级调研员朱思标提到：经多年探索实践， 构建起集健康教育、监测预警、综合干预和动态管理于一体的学生视力健康管理服务模式，学生视力低下检出率增长趋势得到遏制。

借鉴：

建立学生全学段的视力健康档案，从3岁起定期为学生进行眼屈光发育检查，随其年龄增长身体眼睛成长发育，提供全过程跟踪管理服务，预测近视发生发展趋势，早干预早控制。 打开凤凰新闻，查看 多高清图片

市以硚口区学生视力健康管理中心为例，辖区内各校需及时对学生用眼环境进行调整：按学生身高调整桌椅高度、监测教室光线强度和桌面光照度、每节课使用电子白板时间不超过15分钟、每周实行座位轮换、鼓励学生走出教室放松眼部肌肉、开展多样趣味性课间活动等措施。

借鉴：

小举措带来大变化。无论是学校学习场所还是家庭生活环境，都是学生们每天大约90%的时间需要所处的地点，这些环境光线、物品距离、眼睛专注时间长短，都直接影响到孩子们的视力。

因此，学校与家长们要联动起来，学校要切实减轻学生学业负担，保证学生们的睡眠时间；严格落实眼保健操；严控电子屏教学时长；强化课间锻炼与体育课的重要性；必要时，与专业眼科医院协作，通过科学检查监测学生视力。

家长们作为孩子成长发育 层监护人， 要坚持科学地帮助与敦促孩子养成良好用眼习惯，重视视力保护工作。

中小学生为什么近视

01

调整孩子学习光线

小学生 近视率

较暗的光线容易使眼睛发生视疲劳，太亮的光线又会过度刺激眼睛，造成不适。所以，及时调整孩子学习房间的灯光，选用护眼台灯，有助于减轻孩子用眼疲劳程度。

02

选用科学比例桌椅

一寸一拳一尺是孩子们写作业时，比较科学的用眼距离。即握笔的指尖距离笔尖一寸，约为3.3厘米；胸部距离书桌边缘一拳，约为6～7厘米；眼睛距离书本为一尺，约33厘米。根据这几个尺寸与比例，调整孩子使用的桌椅高度，帮助孩子养成每次写作业或者读书时都能按照标准坐姿进行学习的习惯。

03

控制电子产品使用时间

很多家长工作繁忙，为避免孩子哭闹纠缠玩耍，常常给孩子电子产品看动画片或者玩游戏，这种带娃方式是造成孩子过早近视、近视度数增长过快的首要因素。要想守护孩子视力健康，必须要控制电子产品使用时长，除了必要学习使用外，家长们要以身作则，与孩子一起远离电子产品。

04

增加户外活动

高 高质的户外亲子活动，不仅可以使父母子女间的感情升温， 是预防近视的 方法。有相关研究显示，每周10个小时以上的户外活动，可以让青少年降低10%的近视发生率。

05

均衡营养，健康生活

青少年近视防控是一场攻坚战，需要政府、医疗卫生机构、学校、家长和孩子本人的共同努力，充分发挥各个层级的职责作用，相互联动协同发力，形成规范化防控监控体系，促进近视防控工作落实，使青少年近视高发性、低龄化的趋势得到 控制，保障孩子视力健康发育，让每个孩子都能拥有一个光明的未来。

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