孩子使用电子产品的态度和建议 四川攀枝花去医院做近视手术费用

疫情期间，孩子们在家上网课，课后还需要用“晓黑板”“腾讯课堂”等互动软件进行答疑。因此，电子产品的使用频率比以往增大 不少。

这么 ，对于正.

什么是蓝光？

穿过角膜及晶状体会聚到了视网膜上，再通过视觉神经把物体影像传送给大脑。视网膜上有一个视觉较 敏锐的地方叫作黄斑，由于蓝光能量高，蓝光过量会对黄斑区域造成害处 。过度暴露于蓝光，轻者引发眼部不适、视力下降，重者还可能诱发白内障及损害视网膜。

蓝光为何对青少年的视力损害 大？

答：研究显示，蓝光大量存在于LED灯、电脑显示器、手机、数码产品、液晶显示屏、浴霸等光线中，但只有达到阳光的亮度才会造成害处 。不过，一些厂家为使其画质作用 加明亮靓丽，往往会提高 LED背光源的蓝光强度, 蓝光害处 应得到注意。

同时，蓝光对青少年的眼睛害处 通常大于成人 。因为青少年的晶状体特别清澈。7岁到19岁时，蓝光射入眼底视网膜大约为85%，要比19岁以上的成人多。因此对少年孩子 来说，蓝光的危害是 大的。

戴防蓝光眼镜能减少损害吗？

答：要防止蓝光危害，较 主要的是避免人眼长时间直视光源，对于家中防护意识较弱的婴幼儿和老年人，应采取措施防止光源直射到眼部。

市面上的防蓝光有很多产品，包括防蓝光眼镜、贴膜和电脑的防护软件等。大多电脑软件可以开启电脑的防蓝光护眼模式，通过软件来调节屏幕色温，达到减少蓝光发射的目的。对于长期看电脑或者手机的人群，建议在集中用眼的时间 佩戴抗蓝光眼镜。长时间在户外工作的人群也建议佩戴这种眼镜。

不过，防蓝光眼镜并不一定适应 所有人 。因为防蓝光眼镜佩戴后会产生一定的色差，使景物颜色看起来微偏黄，对于从事美术、摄影等需要敏锐与准确色觉的患者是不太适应 的。

生长发育期的人群也不适应 长期佩戴 。吃饭要饮食多样化，视觉的形成也需要不同波长的光线来刺激。如果长期配戴蓝光眼镜，视网膜细胞接受不到蓝光的刺激，可能无法正常发育。

对此，家长们应该树立孩子正确的认知：

合理引导小孩上网时间，培养孩子良好的生活习惯。

从饮食结构调整小孩膳食结构，增强身体免疫力。

多食富含叶黄素和维生素C的产品。

平常上网、看电视时将亮度调低，色温调暖。

减少上网时间，尤其要避免在黑暗处盯着手机或显示器。

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