小马今年8岁,这段时间上课总是说自己看不清,家长带他去医院专业验光检查后,发现他已经近视到了600度。据家长说,小马喜欢玩手机游戏,每次回家就拿着给他配的手机玩个不停,父母平常比较忙,也很少管孩子玩这些,孩子较 初近视的家长没能及时发现,任由度数持续加深,才造成难以逆转的高度近视。了解原因后,小马家长是后悔不已。
不少家长都因为忽视了孩子较 初近视的表现,没有及时干预导致才近视度数进一步加深。当孩子有下面这些表现时,说明他已经近视了,家长要别忽视:
总是揉眼睛;
喜欢眯着眼看东西,因为眯着眼能看得 清楚;
看东西时离得很近才能看清,经常凑到电视跟前;
频繁眨眼睛,来缓解视力疲劳、眼睛酸涩等不适;
经常皱眉毛,以看得 清楚。
但相比起治疗,预防才 :
1.每次玩手机、电视不能超过20分钟,超过20分钟后,视力疲劳将造成明显的视力下降。
3.看书半个小时要适当远眺休息一下。
4.补充钙。眼球的健康发育离不开钙元素,如果缺乏钙质,会让眼睛部位压力改变,加重视力疲劳,引发近视。
5.多吃硬质食物。日本研究人员发现,经常吃面条等软质食物的人,要比经常吃胡萝卜等硬质食物的人 容易近视。这是因为人在咀嚼硬质食物时,面部肌肉运动会带动眼睛周围肌肉运动,起到缓解视力疲劳的作用。所以宝妈在给孩子准备食物时,不要只选择精细、好消化的软质食物,要适当增大 硬质食物的量。
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