预防近视控制措施 四川攀枝花市近视眼眼睛激光手术多少钱

　　我国现今 可以说是近视大国，近视率逐年增长而且趋向趋低龄化。近视发病率这么高，难道没有预防或者控制吗？当然有，今天小编就为大家讲讲预防和控制近视的正确打开方式。

　　1.户外运动

长时间的近距离用眼会使睫状肌处

增大 增大 白

　　2.近距离用眼要注意

如果长时间不间断的近距离用眼很容易形成近视，所以我们应该减少近距离用眼时间，尤其减少持续的近距离用眼时间，这样可以 预防近视的发生和发展。小编建议每连续近距离用眼30~40分钟左右，休息或远眺10分钟。

而且要保持合理距离用眼也可预防或控制近视，“一尺一寸一拳”看书距离应一尺，握笔距离笔尖一寸，身体离桌子一拳，坐姿端正。

　　3.科学且规范的矫正近视

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　　目前，角膜塑形镜是青少年近视的较 佳矫正方式 。但是对用眼卫生要求比较高。也需要到专业的眼视光机构进行全面的规范检查，针对检查情况，视光主任出具个性化矫正方案，规范矫正。

　　4.高度近视要重视

高度近视一般指近视度数在600度以上的，属于高危人群，因为高度近视常伴眼部病理性改变，严重者会致失明。而且高度近视患者要避免眼部碰撞和激烈运动。如果经常出现眼前有明显闪光感现象视，应该尽快检查是否有视网膜脱离或裂孔。如果遇到高度近视家族史、用眼负荷大或双眼视功能不正常的孩子，需重点. ，进行全面检查。

我国高度近视患病率大约在5％左右，并有逐渐攀升趋势。高度近视需常常进行眼底检查并定期随访，进行眼轴、角膜曲率、视野、视觉电生理、眼底照相和眼底荧光造影等检查有助于全面了解高度近视病理性变化程度。

　　5.青少年定时检查视力

青少年应该每半年进行一次全面眼部健康检查。建立青少年视力健康档案是个 的近视预警方式 ，及早发现近视的苗头，及时发出预警信号，采取必要的干预措施，避免或延缓近视的发生。

不是危言耸听近视具有慢病的特征，近视防控需要纳入慢病防治体系予以高度重视。近视尤其是高度近视引起的并发症有致盲危险。以上几种方式 希望大家重视起来，一起保护我们的眼睛。

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