叶黄素能预防近视加深吗 攀枝花市近视激光手术的价位

　　学生课业繁重，在学校看书写字，回到家很可能还要继续上网课补习，一天下来，眼睛可能比我们这些打工人还疲劳。

　　久而久之，近视就找上门了。

根据数据，20年我国孩子 、青少年总体近视率已高达52.7%，也就是每2个学生，就有一个戴眼镜。

　　▲《基于近视防控的孩子 方式 研究》

　　所以保护孩子们的视力，迫在眉睫。

　　市面上关于保护视力的产品五花八门，内服外用皆有，它们真的 吗？

　　目录

　　· 叶黄素

　　· 防蓝光眼镜

　　· 学习机护眼屏幕

　　· 其他“智商税”

　　· 正确的护眼方式

　　叶黄素

还有粉丝反馈，连医院的医生都在推销

　　▲叶黄素软糖销量超百万

了晶状体的调焦能力。

　　这跟缺乏叶黄素，引起黄斑问题产生的视力衰退，不是一回事。

　　而且，目前缺乏 的研究证明：摄入叶黄素能预防近视。

　　花爸在22年8月发文科普之后，今年3月. 辟谣平台也发布了辟谣文章，指出补充叶黄素预防近视，是“智商税”。

　　他们还指出，蓝莓、鱼油等，也是不能缓解近视的。

　　所以补充叶黄素，预防近视，是不现实的。

　　▲. 辟谣平台《叶黄素能预防近视？别再交“智商税”了》

. 链接查看完整科普文章《无数博主狂推的叶黄素，是智商税吗？值得买吗？》

　　. 链接查看叶黄素酯测评《》

　　防蓝光眼镜

　　很多宝妈认为，电脑屏幕发出的蓝光，对眼睛有害，甚至觉得它就是导致孩子近视的“罪魁祸首”。

　　实际上，这是一个错误的观点。

近几年，有不少学者研究了视网膜暴露在蓝光下会发生什么，还得出了“视网膜暴露在蓝光下会导致细胞损伤”的结论。

　　但是这些实验存在的问题是，它们的实验条件与活体眼睛中发生的情况不一致。

例如，实验中使用的蓝光并不

　　根据 机构 “美国眼科学会” 发表的文章，这些研究的实验条件与真实情况偏离甚远。

　　▲截自美国眼科学会文章《蓝光不会使人失明》

如果人工蓝光不会伤眼，那为什么长时间看电脑、手机，眼睛会很疲劳呢？

　　这是因为，人们盯着电脑屏幕的时间 ，会减少眨眼的频率，眼球就会干涩、疲劳。

　　所以，屏幕蓝光不会害处 视网膜，跟视疲劳也没关系，防蓝光眼镜也就没必要买了。

. 链接查看完整科普文章《618快到，花爸又带你省钱了！可以从购物车里拿掉它！》

　　学习机护眼屏幕

　　说完防蓝光眼镜之后，再来说说近几年风很大的护眼学习机。

这些学习机，号称是拥有多重护眼的屏幕，主要的功能有：滤蓝光、低频闪、防眩光等等，其中有一些是真护眼，有些是玩概念。

　　▲图片截自网络

　　① 蓝光，刚刚说过，对人眼无害，也就不用去过滤；

　　② 低频闪的电子屏幕，确实对眼睛 友好；

③ 防眩光，也就是防止反光。经花爸实测，贴钢化膜的平板，反光确实很严重，但是防眩光的护眼屏幕，跟普通电脑屏幕在防止反光这一块，表现是差不多的。

　　除了在屏幕上花心思之外，很多学习机的护眼功能，还会加入一项“坐姿检测”。

也就是通过摄像头，随时监测、提醒孩子的坐姿，防止他们距离屏幕太近、歪头等。

　　听起来非常高大上，实测要么就是监测不够灵敏，要么就是无法识别驼背。

　　▲识别慢、不灵敏

　　▲距离调整好之后，语音提醒、弹窗就消失了，但此时人还是驼背状态

总的来说，护眼屏幕的“低频闪”确实会对眼睛 友好，其他功能听听就好。至于有没有必要为了“低频闪”而购入一台大几千的学习机，大家自己评估吧。

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　　其他“智商税”

　　除了以上3类之外，市面上还有不少护眼贴、明目膏、护眼仪、穴位按摩仪等，听上去、看起来都非常高科技的护眼产品。

加上商家喜欢用“视力恢复” “降低度数” “提高 视力”等表述，很多宝妈会觉得它们简直是近视患者的福音。

　　中消协曾经发文指出：

还有一些中药药敷、耳豆、足底刺激、训练仪器等方式 ，只能帮助放松神经肌肉，缓解一些因视疲劳而产生的症状，对改善近视没有帮助。

　　正确的护眼方式

　　总的来说，宝妈们注意3点就可以了。

　　（1）正确的用眼习惯

　　■ 距离电脑屏幕约25英寸，约64厘米，或者一个手臂的距离；

■ 屏幕光线不要比周围光线明亮，所以不要在黑暗中看手机、电脑；

　　■ 用眼法则4010：持续用眼30-40分钟后，休息10分钟，可以眺望远处；

　　■ 眼睛干燥时，可以使用人工泪液，或使用加湿器增大 环境湿度。

　　（2）适当的户外运动

　　研究表明，增大

根据. 疾病预防控制局发表的《. 孩子 青少年视力健康管理专家咨询委专家共识：同心同力·促进孩子 前孩子

　　（3）充足的睡眠

　　保持睡眠充足，对保护视力也很重要。

小学生应该保持每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

　　还要避免晚睡晚起，作息不规律。

　　总之，宝妈们一定要记住：近视可防、可控，但不可治愈。

大家还有什么希望了解的产品，欢迎在评论区下方留言让花爸知道。

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