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宁泽涛高度近视与游泳有关吗？常吃这3种食物，让眼睛度数不再飙升

发布时间：2023-06-17

游泳对视力有影响吗？

要是你在游泳的时间 没有带上泳镜，眼睛进入泳池后视网膜就会受到冲击。要是视网膜长期受到这样的冲击，容易引起视网膜的病变、脱落等现象，较 终影响到你的视力。或许宁泽涛高度近视有很大部分是由游泳造成的吧。

常吃这3种食物，让眼睛度数不再飙升

1、胡萝卜： 富含β-胡萝卜素，它能够在人体内转化成维生素A，而维生素A不仅可以预防夜盲症的出现，而且还可促进视网膜内视紫红质的合成。

2、菠菜： 富含叶黄素，叶黄素不仅可以预防眼睛的衰老，而且还可以预防白内障、干眼症等眼疾病的出现。

3、芝麻： 含有丰富的维生素A、D、E及B族元素，这些物质可维持眼睛的正常功能，且还含有丰富的不饱和脂肪酸，对于眼睛的明亮有一定的作用。

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