四川泸州我国青少年孩子有多少人 (【家长注意】我国超过5成孩子青少年近视！近视不能治，但可以这样防 .)

孩子 青少年近视！近视不能治，但可以这样防 .

眼睛是“心灵的窗户”，是我们认识. 、学习知识、沟通交流的重要窗口。

近年来，近视的患病率在我国逐年增大 ，有调查显示我国孩子 青少年近视检出率高达53.6%。

近视不但影响学习和运动，还影响升学和就业。高度近视还会增大 致盲风险，已成为危害我国孩子 青少年身心健康的重要公共卫生问题。

孩子 青少年近视防控

家长们注意啦

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一旦患上近视，就应该在眼科医疗机构进行规范的验光和视力矫正。

为什么会近视，应该怎样 做？

近视形成和加深的主要危险因素有 长时间近距离用眼、户 等等。

近视不可治愈，但可以预防，预防近视和减缓近视加深速度的方式 主要有：

01

较 好能达到2小时。

02

。

03

保持正确读写姿势，牢记“一尺、一拳、一寸”（眼睛与书本距离一尺、胸前与桌子间隔一拳、握笔手指与笔尖一寸）。

04

非学习目的的手机、电脑等带电子屏幕产品使用每次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。

05

不在走路时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下写字、看东西。

06

保证每天充足的睡眠 ，确保小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。

07

不挑食，不偏食，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，少吃甜食。

08

每半年到眼科医疗机构检查一次视力。

科学防控近视，拥有光明未来。

全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。

希望老师、家长和孩子们，在了解预防近视方式 后，把视力健康重视和维护起来，让每一个孩子都拥有一双明亮的眼睛和一个光明的未来。

呼正林《眼科.视光-屈光矫正学》

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内容简介

议，编写的一部关于验光后怎样进行屈光学处置，以使被测者获得较 佳矫正作用的专著。

呼正林、袁淑波、马林编著的《眼科视光-屈光矫正学(精)》是我国 本以眼的屈光不正和眼-视光学异常为对象，介绍使用框架眼镜对屈光不正以及眼病所涉及的屈光问题进行矫正与矫治具体方式 的实用性书籍。

本书既对眼科-视光学的基本理论知识、矫正和矫治基本原则进行了介绍，也对矫正与矫治过程中的具体情况进行了分析，并提出了相应的处置办法。本书还对白内障、青光眼、弱视眼、屈光手术后残留屈光的验光配镜问题提出了很多建议。

本书文字通俗简洁，图文并茂，特别适应 眼科医生、验光师、配镜师在业余时间进行专业自学和日常工作中的查阅。本书为从事眼视光职业教育与培训工作的人员查阅相关知识提供免于翻阅过多书籍的便利，还可供各类视光学院校师生使用。

备注： 眼镜店名称+眼视光 .

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)