如果你想知道怎样
已经近视人群较 主要的重点在于减缓近视度数的增大 ,不让其过快增大 ,否则一旦高度近视,就不是戴眼镜这么 简单,会引发眼部并发症以及遗传风险,所以首先分析个人近视主要原因,对于青少年来说是学业过重,近距离用眼过度,还是长时间电子产品使用等,我们就要调节和避免问题的发生,做到养成良好的用眼习惯,以及多去户外运动,像兵乒球、羽毛球等,对眼部调节是有帮助的。
未近视人群主要是预防近视,和上述情况差不多,预防也是要减轻学员压力,减少高强度,高频率近距离用眼,多去户外运动,养成良好的用眼习惯,保证充足的睡眠和均衡的营养,健康的生活方式对眼睛视力防护也是非常有帮助的。
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