较 伤孩子眼睛的不是手机电脑,而是这3种隐藏杀手
今天是. 爱眼日,主题为“. 普遍的眼健康”。呼吁大家共同. 眼健康,学习护眼小知识,养成护眼好习惯。
近年来,孩子 近视的数
此前,. 就曾出现过一名4岁女童近视600多度的新闻。
据了解,女孩希希(化名)的父母平时忙于工作,经常出差,主要由爷爷奶奶负责带孩子。
时间 捧着手机能看上很久,另外,希希还喜欢看电视。
由于缺乏户外运动,每天在电视加手机的双重“夹击”下,双眼没有得到很好的休息,希希的视力下降得很快。在医院检查时,竟然达到了近视600多度。
如今孩子 近视越来越常见,是什么原因导致孩子 近视?需要注意哪些隐形危险吗?如何预防孩子 近视?
今天,这篇文章将为大家一一解答以上问题。
①凑近
看东西凑得很近,例如看电视、读书时间 眼睛距离很近,写作业时趴着或弯腰弓背等等。
②眯眼
看远处物体时习惯性眯眼,从而达到看清目的。
③频繁揉眼、眨眼
一些孩子因为近视看不清物体会导致眼睛不适,同时用眼过度会导致视疲劳,这些症状会引起孩子不自觉的揉眼或眨眼。
④斜眼、歪头
歪头或斜眼看东西,可暂时减少散射光,消除一部分像差,从而看得清楚一些。
⑤皱眉、拉扯眼角
皱眉及拉扯眼角可以暂时改变眼球形态和角膜,暂时改善视觉敏度。
①遗传
一般来说,同等条件下,相比父母没有近视的孩子来说,父母一方有近视,孩子出现近视的情况要高出2.1倍左右,父母双方近视,孩子出现近视的情况要高出4.9倍左右。如果父母有600度及以上的近视,遗传率 是接近. 。
②长时间玩电子产品
孩子长时间玩电子产品会引发孩子近视,例如经常长时间玩手机、玩电脑等等,这些电子产品本身就带有一定的辐射,而且很多孩子玩电子产品的时间 有不良的习惯,例如躺着玩、凑近玩等等,这些都会对孩子的视力造成害处 。
③不良的用眼习惯
长时间的用眼,导致眼睛的调节功能一直保持在紧张的状态,容易让眼球壁结构发生改变,眼轴增长,导致近视。
还有一些孩子 喜欢近距离用眼,他们看书或者看电子产品时距离靠得太近,眼睛一直处于紧张性异常增高的状态,眼内压增高,眼球壁受压延伸,眼球前后轴变长,可能导致近视。
远距离用眼,孩子 都会影响视力。
④营养不足
孩子 的近视受身体的营养影响,眼睛在正常发育时需要许多的微量元素、蛋白质、脂肪等等,如果缺乏这些营养物质会导致眼球组织脆弱,容易患上眼部疾病,严重时甚至会影响视力的发展。
⑤用眼环境不正确
在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书都会害处 眼睛,如果光线太强,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体。
光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,这两种情况都会导致眼睛疲劳、调节过度或痉挛而形成近视。
⑥不注意用眼卫生
孩子用眼不卫生对眼睛的杀伤力,同样不可小觑。尤其是用脏手擦眼睛时,手上的细菌进入眼睛,会对双眼造成感染害处 。一些眼部疾病长时间的积累也会对视力造成一定的影响。
①甜食
易变形。
②开灯睡觉
有些家长为了照顾孩子方便喜欢开灯让孩子睡觉,但是这种做法会增大 倍。
③给孩子玩发光的玩具
发光的玩具很多孩子都爱玩,但是不停闪烁的灯光,会让睫状肌处于过度收缩的状态,不但会减弱视力,还会害处 视网膜,尤其是在黑暗的环境下,害处 大。
①养成良好的用眼习惯
养成良好的用眼习惯,不要过度用眼,持续用眼时,应每隔一段时间休息10-15分钟。用眼时需保持恰当的光照亮度,不可过暗也不可能过亮,自然光较 合适。
读书写字时,眼睛应距离桌子30cm-50cm,不能卧在桌面上,走路很坐车时,不宜看书。
此外,不要过早地让孩子 接触电子产品,如果使用,也应该不让孩子 多用,可以设置青少年模式限制孩子 使用电子产品的时间。
电视与孩子 的距离较 好相隔3m,使用电脑时应相隔50-70cm。使用电子产品的持续时间较 好不要超过1小时,一天不超过4小时。
②增大
应该增大 孩子 增大 。
越小的孩子 较
③均衡饮食
要均衡饮食,做到不挑食,少吃高糖食物,多吃维生素丰富的蔬菜、水果等等,富含高蛋白质的营养的食物也可多吃,例如蛋、鱼等等。
④定期做视力检查
家长应该持续. 孩子的视力问题,可以带孩子定期去医院做视力检查。
近视,能趁早恢复,如果是真性近视也能尽早干预,减免度数加深。家长也可以自己在家中备视力检查表来检查孩子的视力。
值得一提的是,孩子 表格,在标准范围内都是正常的。
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