近期， . 市眼科医院迎来了
近视筛查高峰
检查后不少家长却面色凝重
娃的近视怎样 增长这么 多？
前段时间，
10岁女孩 近视猛涨200度
让很多家长都坐不住了
孩子 近视发展 快 ？
眼科专家分析，近视的形成有遗传因素、自身眼球发育情况和环境因素。其中，环境因素是青少年近视较 主要的原因。
● 为了完成作业，长期不间断用眼；
● 电子产品不离手；
● 长期使用小屏幕电子产品；
● 在光线过强、过暗的环境下看书、看电子产品；
● 躺着（趴着）看书、看电子产品；
●
以上不良用眼习惯都是导致近视发生或增长的原因。
孩子 和青少年正处于发育成长时期，其眼球壁的伸展力强、硬度不够，如果长期不良用眼，会导致眼内压的波动，眼轴就会异常伸长，形成近视，并且随着眼轴不断增长，近视度数也越来越高。
“明明时刻盯着娃的动态，为什么度数还是异常加深？”
有的宝妈不淡定了，娃在自己眼皮子底下度数不断加深，其实是 家长们在近视防控中存在一些误区 。
误区1
视力不低于4.8
其实视力正常不等于屈光正常，孩子的真实屈光状态以 是散瞳后的验光结果为准 。许多家长开始不注意，近视发生了却后悔没早点控制。
误区2
不用跑到室外晒
相径庭。
光照会刺激多巴胺分泌，从而延缓眼轴增长，只有让孩子 在户外接触阳光 、眺望远处 ，才会 控制近视进展。
误区3
度数增长快
都是电子辐射在作怪
迄今为止，仍有许多家长认为电子产品的辐射是导致孩子近视发展的较 大原因，这种观点是片面的。
孩子玩手机、游戏机，近距离用眼过多才是近视的主要原因 。 家长们不仅要控制孩子电子产品使用时间，也要注意其他近距离用眼时间。
误区4
远离作业和电子
发展孩子兴趣爱好
为了给孩子换个环境，家长们会给孩子报兴趣班。
但钢琴、画画等需要眼睛 高度集中、近距离用眼 的兴趣课程，会加大孩子们的用眼压力，长期下来 易加重近视发展。孩子们在家玩积木、拼图等玩具时也要注意近距离用眼时间。
近视加深怎样 办
还有机会治愈吗 ？
近视不能治愈，但可以预防和控制。
孩子 青少年如果能养成好的用眼习惯、减少电子产品使用、增大
因此，在生活中，家长们要注意监督孩子做到：
●
● 减轻视觉负担，控制电子产品使用时长；
● 保障用眼环境光线舒适；
● 营养膳食，多吃水果、蔬菜，减少甜食、油腻食物摄入；
● 定期检查视力，发现近视及时干预；
● 作息规律，保证充足的睡眠时间。
如果孩子已经近视，或近视加深，家长们要带孩子及时配戴或 换眼镜。
眼镜注意事项：
● 度数不宜过高也不宜过低，佩戴合适度数的眼镜；
● 双手佩戴或摘取眼镜，避免眼镜变形；
● 长期佩戴镜片已磨花，眼镜腿弯曲、缺失的眼镜会影响视力；
● 佩戴框架眼镜时不进行剧烈运动；
● 度数变化加大时及时 换；
● 通过正规渠道配戴眼镜。
上学期间
孩子们应该 如何用眼 ？
孩子们上学期间面对不可避免的用眼压力，要注意正确用眼姿势，不要忽略这些知识：
● 读写中做到 “三个一” ：眼睛与书本距离应保持 一尺 以上、胸前与课桌距离应约为 一拳， 尤其是握笔时，手指与笔尖距离应约为一寸，也就是 3.3厘米 ；
● 在合适的光线下读写，读写使用的课桌椅应和 自己的身高相匹配 ；
● 非学习目的使用电子产品单次不 宜超过15分钟，每天累计 不宜超过1小时 ；
● 每天 ，可以 地预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。
近视防控需要
医、校、家各方共同努力
家长们也要引导
小朋友们自己注意
做自身健康的. 责任人
养成正确用眼的好习惯
掌握近视防控自我意识
. 市眼科医院
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