四川成都孩子离得近怎样写作文 (孩子有这5种表现，说明离近视不远了！做好这几件事保护孩子眼睛，预防近视)

年过完了，孩子也开始上课了，戴眼镜上课的孩子也越来越多了。

如今的生活离不开手机、PAD，你家孩子每天看好久的电子屏幕呢？你是否担心过他的视力问题？

这么，孩子有哪些表现就说明他离近视不远了？要怎样预防呢？ 0 1

孩子出现这5种表现时

就要高度警惕视力问题了

孩子视力的下降不是一天两天就能明显发现的事，一旦孩子自己说出“看不清东西”的时间，就已经相当严重了。所以，平时父母要注意观察，如果孩子出现下面这些表现，就要高度警惕视力问题了：

1.经常眯着眼睛看东西

不管是近视还是远视，都会表现为视物不清，孩子不自觉的就会眯眼看，因为眯着眼的时间会看得稍微清晰一点。这就是典型的眼睛屈光不正 的表现了。

2.频繁眨眼

虽然眨眼可能和很多问题相关，比如屈光不正、视疲劳、眼部炎症、倒睫刺激等问题。但如果孩子出现频繁眨眼，也不排除和近视有关。

3.经常皱眉、揉眼睛

一些眼睛有近视的孩子有皱眉的习惯，因为皱眉和揉眼睛能短暂提高视力，所以就成了孩子的习惯。所以当孩子经常皱眉或揉眼睛时，可能是视力出现了下降。

4.歪着头看东西

有些早期近视的孩子会歪着头看东西，因为歪着头能 减少散射光线对视力的影响，所以当你发现孩子经常性的歪着头看东西时，较好先带孩子去做一下视力检查。

5.看东西时眼睛贴得很近

近视眼一般都会把物体贴得眼睛近一些才能看清楚，所以当屋内光线正常时，发现孩子总是把书本拿得很近，可能就是孩子的视力出现了问题。 0 2

孩子是真性近

如何分辨？

散瞳验光， 初步了解孩子的视力状况。

指因眼睛调节所引起的功能性近视，好发于青少年儿童和长时间近距离用眼者。经过散瞳后，屈光度显示正常。

真性近视： 在散瞳过后，屈光度仍显示为近视屈光度 ，无论多少都是真性近视。

且会随着时间度数越来越高，不会自己好转或随着长大消失。需要提早进行干预，防止度数加深过快。 0 3

孩子是“远视”

正常么？

大部分生下来就是远视眼，因为新生儿的眼轴较短。且双眼都处于远视状态（先天性近视眼的人除外）。成年人正常眼轴是24毫米，而新生儿的平均眼轴为17.5毫米。随着年纪增大，眼球变大，眼轴也会逐渐增长。

孩子到了4~5岁的时间，双眼会伴随200~250度的生理性远视。这200多度的远视可以作为“储备粮食”供“损耗”，“保护”孩子不患上近视。

这个远视度数太多或太少都不好，太多了容易变成远视，太少又容易往近视去发展。

随着生长发育，眼球的前后直径相应延长，即眼轴不断增长，视力逐渐趋于正常。这时间这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程”。

在不同年纪阶段的宝宝，都有其相对应的一个 范围。如下图：

但这个远视的量，会随着宝宝眼睛的发育、变长，逐渐的降低，持续到0，这是一个正视化的过程（一般来说到了12岁），当这个储备量提早的消耗完了，那也就说明宝宝离近视非常近了。

所以，建议家长定期给孩子做视力检查，观察远视储备情况。 0 4

孩子多大可以做视力筛查？

大约在6-12月龄 ，就可以带宝宝完成.次视力检查。从健康体检的角度，可以每1-2年可以带孩子做视力检查。

规律的视力筛查可以及时了解孩子的视力发育状况，确保孩子视力发育正常。对于年幼的孩子，他们一般没办法准确描述或知道视力方面的困扰，因此找靠谱的医生定期检查筛查尤为重要。 0 5

孩子年纪小

散瞳会不会对孩子视力有害处？

家长多虑了。

因为散瞳药只是暂时麻痹睫状肌，让孩子在一段时间内看不清近物，20天左右就可以恢复，不会对眼睛造成什么损害。

当然，在散瞳期间，家长要对孩子做好防护，尽量避免强光刺激孩子眼睛。 0 6

做针灸、按摩、贴护眼贴等方式

对治疗小朋友的近视到底有没有用？

孩子近视主要与眼球的眼轴距变长有关，而这种变化是不可逆的。也就是说，如果孩子近视了，我们能做的是控制他的近视程度，而无法通过一般的方式将他的近视彻底治好。

而像针灸、按摩、贴护眼贴等方式，只能够起到帮孩子缓解视疲劳的作用。可能做完针灸、按摩后，孩子的眼睛会感到放松，但这并不会逆转孩子的近视程度。

在面对孩子近视的情况时，家长千万不要舍本逐末，要采取科学的方式，如控制室内光线亮度、控制孩子眼睛近距离工作的时间等，注意孩子的用眼方式和用眼卫生，避免孩子的近视度数进一步发展。 07

做到这6件事

保护孩子眼睛，预防近视

频繁使用电子产品和不良的用眼习惯，确实是导致视力不断下降的主要原因。也正因如此，我们可以有针对性的找到一些办法来预防视力下降：

1.食补护眼这样吃  

多吃富含钙质的食物 ：比如奶、奶制品、深绿色叶菜等，可以使眼球壁 加坚韧，不易变形。

多吃富含叶黄素的食物 ：比如玉米、蓝莓、紫甘蓝、菠菜等。剑桥眼科专家研究发现：叶黄素有助于宝宝视力及视网膜的发育。

2.坚持20、20、20原则  

美国眼科专家提出“20、20、20原则”，不管是看书、看电视，还是玩手机、ipad，都需要遵守这个原则。具体操作如下：

持续用眼时间20分钟时； 看20英尺（大约6米）外的东西（较好是绿植）； 停留20秒以上。

3.每天户外运动，至少40分钟

澳大利亚眼科专家研究发现：与很少户外活

4.乒乓球护眼法

这个可以于刚主任专为小朋友们研发的呢，简单、好玩，预防近视的作用一级棒！具体操作如下：

将乒乓球用线拴上，悬挂起来， 给宝宝一只乒乓球拍来打球，妈妈和宝宝一起打会 有趣， 每天玩一会儿，有时是在用眼过后。

随着眼睛盯着小球一近一远的看，可以让睫状肌得到锻炼，起到预防近视的作用。

5.眼球韵律操

于主任特意教给我们一套“眼球韵律操”，每天给宝宝做一遍，能够很好的呵护宝宝的视力发育，一辈子远离近视！

.步：妈妈站在宝宝对面，双臂向前伸直，双手拇指立起，与宝宝眼睛保持水平。

第二步：右手拇指，按照上-下-右-右上-右下的顺序移动。让宝宝的眼球，追视妈妈的拇指。左侧亦然。

第三步：妈妈的右臂向前伸直，拇指立起，与宝宝的眼睛保持水平，由远及近，再由近及远，反复10次，让宝宝眼球追视妈妈拇指。

Tips：

为了增大宝宝的兴趣，我建议妈妈用宝宝喜欢的玩具替代大拇指。大一点的宝宝，可以鼓励TA，按照上面的说明，自己做。

6.眼球瑜伽操

眼睛的睫状肌缺乏锻炼，就容易发生近视，这可是于刚主任和诸多眼科专家一起研发的一套锻炼睫状肌的眼操。具体操作如下：

近距离盯着自己的掌纹，看7-10秒； 再转移目光去看远处的东西，7-8秒； 10次为一组，每天做2组。

Tips：

同样，为了增大宝宝的兴趣，我建议妈妈用宝宝喜欢的玩具替代掌心，远处也可以摆放一个宝宝喜欢的玩具。大一点的宝宝，可以鼓励TA，按照上面的说明，自己做。

近视是不可逆的，父母要多注意，保护好孩子的眼睛哦。

的爸爸妈妈了解~ —END—

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