成都市怎样可以降低近视 (如何降低近视的发生？#妇幼健康科普)

如何降低近视的发生率？

- 刘惠东医生，. 顺德妇女孩子医院眼科中心。

- 大家好，我是刘医生。

- 为什么别人经常玩手机却不会近视，而你却近视了呢？那是因为每个人的眼睛状况都不同，有的人天生近视，有的人有散光，还有的人视功能存在问题，这些都会影响眼睛的使用体验。

- 例如，有些人天生就有散光，这种情况 容易引起近视。在日常生活中，我们可以通过改善用眼习惯来降低近视的发生率。

- 比如，手机屏幕的亮

- 另外，很多人喜欢在睡前使用手机，甚至关灯使用手机。在黑暗的环境中看亮的屏幕会刺激眼睛，严重的还会导致青光眼的发生。

- 因此，我们应该采用坐直的姿势使用手机，使用时间不要过长，避免屏幕直对或背对窗户，以免引起眩光，加重眼睛的疲劳。

- 通过改善用眼环境和习惯，我们可以较大程度地减少对眼睛的害处。

- 今天的分享到此结束，感谢大家的收听！

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