成都市“怎样恢复视力” (2022.7.10如何恢复视力，本人将在接下来两年亲自实验)

#打卡挑战局#

本人从零八年九月九号开始戴眼镜。

随后度数较 多到了四百多度。

后来不戴一段时间，视力恢复到三百多度。

由此可见，视力是存在恢复可能的。

目前的视力，取前段时间去测量的上一副眼镜的度数，也视为三百多度。

这么 ，本人亲自做实验，实验对象为本人。

试验时间为两年。

实验目的是在两年内，也就是不晚于2024.7.10，本人的视力恢复正常。

指的是不经过手术或者是眼镜矫正的视力。

这么 ，我开始提出实验内容。

. ，禁止在床上看手机或者是书籍。

第二，床边两米内不放置手机充电插口。

第三，睡觉时间 手机放置在两米之外。

第四，每天进行转眼运动，运动如下：

看着天花板三米乘以三米的范围的四个角落转眼运动，每天至少转一个小时，先顺时针转动，再逆时针转动。

第五，戒黄赌毒，避免浏览任何色情媒介，也尽量避免传播相关内容。

第六，每天晚上十一点前睡觉，早上七点前醒来。

第七，用眼超过半个小时就注意休息。

第八，一般不食用糖果类食物，除非是山楂等助消化的，一般不食用糖水，除非是清凉的。

第九，晚上九点后不吃不喝，直到第二天五点之前。

第十，不吃雪糕可乐纯牛奶汉堡包薯条等食物。

第十一，吃冷的东西至少过个十分钟才吃热的东西，反过来也一样，避免害处 牙齿。

第十二，一般饭后漱口，或者至少睡前漱口。

第十三，一般不吃有刺的或者粘牙的东西，也不吃带壳的食物。

第十四，不刻意寻求饥饿或者是饱腹，至少存有三分饥饿感，不吃饱也不饿死。

第十五，不吸烟不喝酒。

第十六，不贷款也不超前消费。

第十七，不购买任何非必需品。

第十八，除可能赚钱的游戏之外，不玩任何不可能盈利的游戏。

第十九，符合规则，尽量遵守法律法规。

第二十，爱护眼睛，常常眺望远方。

第二十一，不在漆黑中观看屏幕，尽可能减少不必要的屏幕使用。

第二十二，路上看到任何东西都不捡起来，除非是自己掉落的私人物品。

第二十三，除非生命受到威胁，否则不与任何人打架斗殴，也尽量避免吸引仇恨。

第二十四，不以非食用目的伤害任何生物，除非是侵略我居住环境的昆虫等入侵者。

第二十七，每天至少进行一小时以上的阅读，但是每十分钟休息十几秒。

第二十八，爱护身体，不过于安逸或者是劳累。

第二十九，注意清洁，按时作息。

第三十，不使人恐慌或者是散布消极情绪。

第三十一，注意学习，保持思维正面影响。

第三十二，注意 ，遵守交通规则。

第三十三，出门带伞，如果有可能下雨。

第三十四，自尊自爱，凡是轻视本人的人也不必太重视。

第三十五，顺应天命，也尽量避免害处 自己。

第三十六，回收地球能量，保持健康。

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