成都小朋友怎样预防散光 (惹不起我躲得起，孩子散光难矫正，专家简单几招教你预防)

近视大家可能比较熟悉，散光听着耳熟，但到底什么样，可能大家不是特别清楚。

我们知道，光线进入眼睛，会先后经过两个主要的屈光系统，角膜和晶状体。角膜虽然只是眼睛上一层薄薄的膜，但是在眼睛中发挥的作用却是非常大的。其中一个作用就是折射平行光，使其可以在视网膜上聚焦，形成清晰物象。

但人的角膜却并非适合 无缺，有的人角膜凹凸不平，又或者弯曲的角度不均匀，这就会导致进行眼睛的光线被扭曲。在视网膜上的成像就会模糊、重影。你可以想象一下，如果镜子面不是平的，而是有起伏、扭曲的，那是不是照出来的人像也是横七竖八的。

这个是先天因素，除此之外，后天一些不良的用眼习惯也会造成散光形成。这个等会再说。

因为角膜不是适合 无缺适合 解决，那就还可能需要用手术等办法进行了。

因为散光患者的视野容易出现模糊和重影，这对眼睛就会造成很大压力， 容易造成视疲劳。而视疲劳往往就是近视的开端。本来在学业的压力下，孩子们视力就已经不够用了。再有散光那简直就是雪上加霜了。

如果想要避免后天散光，那我们又该如何做呢?.

1、不要随便接触眼睛，尤其是揉眼、眯眼、挤压等压迫性行为。因为角膜本身很脆弱，受到外力作用，很容易就会发生变形，产生散光;

2、不连续用眼，每50分钟休息10分钟;

3、不要在摇晃的环境下看书、玩手机，比如坐车、走路的时间 ;

4、看书或者手机时，别选择太小的字体，影响视力;

5、近距离用眼要在柔和、充足的光线下，姿势要端正，减轻用眼压力;

6、看电视时距离要合适，别太靠近，看电脑应把屏幕置于眼睛视线下方一点;

加深。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)