近视的秘方!1000度近视降到只有200度,恢复视力的方式 (飞行员都用)为了你的眼睛收藏吧。
近视眼到底能不能治疗?不做镭射手术的话,我们能做些什么吗?
1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或者树林:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼部疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增大 训练。
2、眼呼吸凝神法
选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连做9次。
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